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Dieses Handbuch vermittelt kompakt die wichtigsten Techniken zur Stärkung der mentalen Kraft für Freizeit-Bergsportler. Es behandelt Grundlagen des mentalen Trainings, verschiedene Techniken und deren Anwendung im Alltag sowie am Berg. Zudem bietet es Werkzeuge zur Bewältigung mentaler Herausforderungen.
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Mental stark am Berg. Training, Technik, Theorie, Maya Lalive
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2023
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- (Paperback)
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- Titel
- Mental stark am Berg. Training, Technik, Theorie
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Maya Lalive
- Erscheinungsdatum
- 2023
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 240
- ISBN13
- 9783859024892
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher
- Beschreibung
- Dieses Handbuch vermittelt kompakt die wichtigsten Techniken zur Stärkung der mentalen Kraft für Freizeit-Bergsportler. Es behandelt Grundlagen des mentalen Trainings, verschiedene Techniken und deren Anwendung im Alltag sowie am Berg. Zudem bietet es Werkzeuge zur Bewältigung mentaler Herausforderungen.