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- 348 Seiten
- 13 Lesestunden
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Dieses Selbsthilfebuch zeigt Wege auf, um angstfrei zu leben, indem es die Beziehung zwischen Körper und Geist beleuchtet. Es bietet Methoden zum richtigen Atmen, Entspannungstechniken wie die Alexander-Technik und Ansätze zur Selbstbeeinflussung durch Autosuggestion. Praktische Übungen helfen, Ängste zu überwinden und ein selbstbestimmtes Leben zu führen.
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Keine Angst vor der Angst. Dem Körper vertrauen - Ängste loswerden, Kathrin Heinold
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2022
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- (Paperback)
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- Titel
- Keine Angst vor der Angst. Dem Körper vertrauen - Ängste loswerden
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Kathrin Heinold
- Verlag
- tolino media
- Erscheinungsdatum
- 2022
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 348
- ISBN13
- 9783754632796
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Lebenshilfe, Psychologische Thematik, Gesundheit
- Beschreibung
- Dieses Selbsthilfebuch zeigt Wege auf, um angstfrei zu leben, indem es die Beziehung zwischen Körper und Geist beleuchtet. Es bietet Methoden zum richtigen Atmen, Entspannungstechniken wie die Alexander-Technik und Ansätze zur Selbstbeeinflussung durch Autosuggestion. Praktische Übungen helfen, Ängste zu überwinden und ein selbstbestimmtes Leben zu führen.