Mini-Lieblings-Workouts. 50 effektive Übungen für jeden Tag

Fitnesstraining zu Hause ohne Geräte: Diese Karten bieten 50 Übungen für Muskelaufbau, Kondition und Stressabbau. Sie helfen, die eigene Fitness zu verbessern und Gewohnheiten zu ändern. Ideal für Einsteiger und Sportmuffel, eignen sich die Karten auch als Geschenk zur Stressbewältigung.