Dieses Tagebuch hilft Frauen, ihren Monatszyklus besser zu verstehen und Selbstfürsorge zu praktizieren. Es ermöglicht das Dokumentieren von Symptomen und Beschwerden, fördert ein positives Körperbewusstsein und bietet Entspannungstipps. Ideal als Geschenk für Frauen und Mädchen, um ihre Superpower zu erkennen und zu lieben.
Fitnesstraining zu Hause ohne Geräte: Diese Karten bieten 50 Übungen für Muskelaufbau, Kondition und Stressabbau. Sie helfen, die eigene Fitness zu verbessern und Gewohnheiten zu ändern. Ideal für Einsteiger und Sportmuffel, eignen sich die Karten auch als Geschenk zur Stressbewältigung.
50 Motivationskärtchen für mehr Selbstliebe bieten tägliche Erinnerungen an Selbstfürsorge und innere Stärke. Mit motivierenden Botschaften und positiven Affirmationen stärkst du dein Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz. Ideal als Geschenk oder zur persönlichen Motivation – perfekt für jeden Tag!
Dieses hochwertige Yogabuch von Stefanie Kathi Baader bietet Inspiration für Glück, Dankbarkeit und Achtsamkeit. Es enthält Yoga-Philosophie, Übungen, Meditationen, Atemtechniken und ayurvedische Rezepte. Ideal für alle, die gesünder leben und mehr Achtsamkeit im Alltag finden möchten. Perfekt als Geschenk für Yogafans und zur Selbstfindung.
What happens when you're on holiday and the sun explodes? Lord of the Flies meets White Lotus in this whip-smart social satire about the end of the world.