Buchbewertung
Mehr zum Buch
Tato kniha je věnována lidem, kteří se snaží pečovat o všechno a o všechny, ale často zapomínají nebo neumějí pečovat sami o sebe. Cvičení v knížce pomohou pochopit, na čem právě vám nejvíce záleží. Poznejte lépe sami sebe, své myšlenky a emoce a podpořte se na svojí pravé životní cestě. S knížkou získáte řadu podnětů ke každodennímu využití - k psaní a kreslení, meditacím, dechovým technikám, mnoho povzbuzujících citátů a afirmací, které vás na této cestě podpoří. Dokážete tak dát přednost vlastním hodnotám a duševní pohodě před perfekcionismem, vyhýbavosti a obavami z toho, co si o vás myslí ostatní. Necháte tím rozkvést své pravé já a prožijete každý den s úctou a pochopením k sobě samému. Přestože laskavost k sobě všechny vaše problémy nevyřeší, posílí vaši schopnost je každý den zvládat, protože vás bude učit být sami sebou a žít podle sebe. Chcete si přece v pro vás náročných chvílích od emoční zátěže ulevit a ne si jí na hřbet nakládat ještě víc. Je totiž snadné zabřednout do věcí, které pro vás ve skutečnosti nejsou nejdůležitější. A pak svůj život strávíte tím, že budete plnit požadavky a očekávání druhých spíše než upřednostňovat svoje nejhlubší hodnoty a potřeby. Pečujte o sebe a běžte za svými sny!
Von Miluj svoje emoce, myšlenky a činy. Praktická cvičení k sebepřijetí a sebeuzdravení (2022) sind aktuell auf Lager verfügbar.
Buchkauf
Miluj svoje emoce, myšlenky a činy. Praktická cvičení k sebepřijetí a sebeuzdravení, René Souček
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2022
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback),
- Buchzustand
- Gebraucht - Gut
- Preis
- 7,99 €inkl. MwSt.
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Titel
- Miluj svoje emoce, myšlenky a činy. Praktická cvičení k sebepřijetí a sebeuzdravení
- Sprache
- Tschechisch
- Autor*innen
- René Souček
- Verlag
- Grada
- Erscheinungsdatum
- 2022
- Einband
- Paperback
- ISBN10
- 8027137810
- ISBN13
- 9788027137817
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Psychologische Thematik, Persönliche Entwicklung, Geschenke für Frauen, Emotionen
- Erstveröffentlichung
- 2020
- Originaltitel
- The Self-Compassion Workbook
- Bewertung
- 4,5 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Tato kniha je věnována lidem, kteří se snaží pečovat o všechno a o všechny, ale často zapomínají nebo neumějí pečovat sami o sebe. Cvičení v knížce pomohou pochopit, na čem právě vám nejvíce záleží. Poznejte lépe sami sebe, své myšlenky a emoce a podpořte se na svojí pravé životní cestě. S knížkou získáte řadu podnětů ke každodennímu využití - k psaní a kreslení, meditacím, dechovým technikám, mnoho povzbuzujících citátů a afirmací, které vás na této cestě podpoří. Dokážete tak dát přednost vlastním hodnotám a duševní pohodě před perfekcionismem, vyhýbavosti a obavami z toho, co si o vás myslí ostatní. Necháte tím rozkvést své pravé já a prožijete každý den s úctou a pochopením k sobě samému. Přestože laskavost k sobě všechny vaše problémy nevyřeší, posílí vaši schopnost je každý den zvládat, protože vás bude učit být sami sebou a žít podle sebe. Chcete si přece v pro vás náročných chvílích od emoční zátěže ulevit a ne si jí na hřbet nakládat ještě víc. Je totiž snadné zabřednout do věcí, které pro vás ve skutečnosti nejsou nejdůležitější. A pak svůj život strávíte tím, že budete plnit požadavky a očekávání druhých spíše než upřednostňovat svoje nejhlubší hodnoty a potřeby. Pečujte o sebe a běžte za svými sny!