Bodyweight Strength Training Anatomy

Autor*innen

• Bret Contreras

Parameter

• 224 Seiten
• 8 Lesestunden

• Handbücher und Anleitungen
• Medizin & Gesundheit
• Sachliteratur
• Sport
• Wissenschaft

Mehr zum Buch

Going far beyond standard pull-ups, push-ups, and squats, Bodyweight Strength Training Anatomy presents 156 unique exercises that work every muscle in the body. Detailed anatomical artwork accompanies step-by-step instructions for performing each exercise anytime, anywhere, without the need for equipment or machines.

• Sprache: Englisch
• Erscheinungsdatum: 2013
• Einband: Paperback