Wir senden dir das abgebildete Buch
Mehr zum Buch
Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní trénink, kdy nastávají problémy s klouby, kdy začlenit doplňkové sporty. Získají informace o požadavcích maratonců na výživu a hydrataci těla a přehled vybraných evropských závodů. Nakladatelská anotace.
Buchkauf
Trénujeme na maraton a půlmaraton, David Chalfen
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2014
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback),
- Buchzustand
- Gebraucht - Sehr gut
- Preis
- 8,99 €inkl. MwSt.
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Titel
- Trénujeme na maraton a půlmaraton
- Sprache
- Tschechisch
- Autor*innen
- David Chalfen
- Verlag
- Ikar
- Erscheinungsdatum
- 2014
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 144
- ISBN10
- 8024924110
- ISBN13
- 9788024924113
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Sport, Sport & Outdoor
- Originaltitel
- Improve your marathon and half marathon running
- Bewertung
- 3,85 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní trénink, kdy nastávají problémy s klouby, kdy začlenit doplňkové sporty. Získají informace o požadavcích maratonců na výživu a hydrataci těla a přehled vybraných evropských závodů. Nakladatelská anotace.