Trénink vězně - Deník silového tréninku

Autor*innen

• Paul Wade

Parameter

• 280 Seiten
• 10 Lesestunden

• Ausbildung, Training
• Fitness & Krafttraining
• Krafttraining

Mehr zum Buch

Tato kniha je úplně prvním tréninkovým deníkem, který byl navržený speciálně pro sportovce vyožívající při cvičení váky vlastního těla. V jiných denících najdete tabulky na zapisování zdolané váhy, použitého nářadí nebo přístroje, dokonce i srdeční tep a vitaminy užité v daný den. V tomto deníku žádné otravné zbytečnosti nenajdete. Je to deník určený na čistý, neposkvrněný, drsný trénink s váhou vlastního těla. A proto ho můžete použít při jakémkoliv silovém programu, který se rozhodnete praktikovat - nejen při Tréninku vězně. Pokud to myslíte s tréninkem opravdu vážně, musíte si vést deník. Pokud to neuděláte, nikam se nedostanete. Čím dřív si to uvědomíte, tím lépe.

• Sprache: Tschechisch
• Erscheinungsdatum: 2015
• Einband: Paperback