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- 160 Seiten
- 6 Lesestunden
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Un estudio de 2006 afirmó que la pérdida de grasa proviene de quemar una cantidad suficiente de calorías. Aunque el ejercicio cardiovascular tiende a ser un quemador de calorías eficiente, el Pilates parece tener el potencial de quemar suficientes calorías si se practica regularmente, a largo plazo y de manera adecuada. "Pilates para perder peso" es un régimen pionero que te permitirá retomar el control de tu peso. El Pilates cambiará tu figura y te ayudará a lograr una silueta larga y delgada, al mismo tiempo que controla tu peso. Este libro crea un programa para enfatizar estos beneficios. Quema calorías, aplana tu abdomen y define más tu cintura. Este título ayuda a mejorar tu postura; aprender técnicas de respiración más efectivas; ganar mayor flexibilidad y estabilidad del core; y controlar el estrés y aumentar los niveles de energía.
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Pilates para perder peso, Lynne Robinson
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2009
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- (Paperback)
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- Titel
- Pilates para perder peso
- Untertitel
- La manera más rápida y efectiva para perder peso y mejorar la silueta
- Sprache
- Spanisch
- Autor*innen
- Lynne Robinson
- Erscheinungsdatum
- 2009
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 160
- ISBN10
- 846723461X
- ISBN13
- 9788467234619
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Medizin, Gesunder Lebensstil, Fitness & Krafttraining, Pilates
- Beschreibung
- Un estudio de 2006 afirmó que la pérdida de grasa proviene de quemar una cantidad suficiente de calorías. Aunque el ejercicio cardiovascular tiende a ser un quemador de calorías eficiente, el Pilates parece tener el potencial de quemar suficientes calorías si se practica regularmente, a largo plazo y de manera adecuada. "Pilates para perder peso" es un régimen pionero que te permitirá retomar el control de tu peso. El Pilates cambiará tu figura y te ayudará a lograr una silueta larga y delgada, al mismo tiempo que controla tu peso. Este libro crea un programa para enfatizar estos beneficios. Quema calorías, aplana tu abdomen y define más tu cintura. Este título ayuda a mejorar tu postura; aprender técnicas de respiración más efectivas; ganar mayor flexibilidad y estabilidad del core; y controlar el estrés y aumentar los niveles de energía.