Programa paso a paso de Pilates

Autor*innen

• Jennifer Pohlman

Parameter

• 64 Seiten
• 3 Lesestunden

• Gesunder Lebensstil
• Pilates

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Desde que Joseph Pilates desarrollase el método de ejercicio físico que lleva su nombre a comienzos del siglo XX, este sistema se ha popularizado en todo el mundo como medio para conseguir un cuerpo más fuerte, esbelto y flexible, mayores niveles de energía y un incremento en la capacidad de afrontar las tensiones de la vida diaria.. Una sesión completa de Pilates a través de una serie de ejercicios realizables en casa, que también se ofrecen en un DVD de 42 minutos.

• Sprache: Spanisch
• Erscheinungsdatum: 2004
• Einband: Hardcover