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Perdere peso in modo sano e veloce, mantenendo energia e buon umore, è possibile grazie a un innovativo approccio alimentare. La chiave è consumare "cibi Sirt", alimenti ricchi di nutrienti vegetali che attivano le sirtuine, geni che stimolano il metabolismo e favoriscono la perdita di peso. Tra i cibi Sirt troviamo fragole, noci, grano saraceno, peperoncino, tè verde, cavolo, cipolla rossa e rucola, ma anche sorprese come olio extravergine d’oliva, cioccolato fondente, vino rosso e caffè. Questa dieta si distingue per l'inclusione di cibi piuttosto che l'esclusione, permettendo di perdere oltre 3 chili in una settimana senza privazioni. Ideata dai nutrizionisti Aidan Goggins e Glen Matten, la "dieta del gene magro" è anche un ottimo strumento per migliorare il benessere generale. Gli alimenti freschi e genuini, facilmente reperibili e in linea con la dieta mediterranea, possono essere combinati per creare piatti deliziosi, come gamberoni saltati, uova piccanti strapazzate, pasta al salmone affumicato e tartufi al cioccolato. Con questo approccio, dimenticherete di essere a dieta!
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Sirt. La dieta del gene magro, Aidan Goggins, Glen Matten, Nicola Sorrentino
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2016
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- (Paperback)
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- Titel
- Sirt. La dieta del gene magro
- Sprache
- Italienisch
- Autor*innen
- Aidan Goggins, Glen Matten, Nicola Sorrentino
- Verlag
- Non Fiction Tre60
- Erscheinungsdatum
- 2016
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 265
- ISBN10
- 8867023152
- ISBN13
- 9788867023158
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Lebenshilfe, Kochbücher, Medizin, Kochbücher, Essen & Trinken, Handbücher und Anleitungen, Gesundheit, Essen, Gesunder Lebensstil, Ernährung & Diäten, Diäten
- Bewertung
- 3,45 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Perdere peso in modo sano e veloce, mantenendo energia e buon umore, è possibile grazie a un innovativo approccio alimentare. La chiave è consumare "cibi Sirt", alimenti ricchi di nutrienti vegetali che attivano le sirtuine, geni che stimolano il metabolismo e favoriscono la perdita di peso. Tra i cibi Sirt troviamo fragole, noci, grano saraceno, peperoncino, tè verde, cavolo, cipolla rossa e rucola, ma anche sorprese come olio extravergine d’oliva, cioccolato fondente, vino rosso e caffè. Questa dieta si distingue per l'inclusione di cibi piuttosto che l'esclusione, permettendo di perdere oltre 3 chili in una settimana senza privazioni. Ideata dai nutrizionisti Aidan Goggins e Glen Matten, la "dieta del gene magro" è anche un ottimo strumento per migliorare il benessere generale. Gli alimenti freschi e genuini, facilmente reperibili e in linea con la dieta mediterranea, possono essere combinati per creare piatti deliziosi, come gamberoni saltati, uova piccanti strapazzate, pasta al salmone affumicato e tartufi al cioccolato. Con questo approccio, dimenticherete di essere a dieta!