Blitz-Yoga

Schnell und mühelos im Alltag entspannen

Autor*innen

• Andrea Christiansen

Parameter

• 80 Seiten
• 3 Lesestunden

• Alltagsleben
• Sachliteratur
• Stress
• Technologie
• Yoga

Mehr zum Buch

Yoga ist eine bewährte Technik, um zu entspannen und neue Kräfte zu sammeln, und funktioniert auch, wenn man nur wenig Zeit hat. Ob beim Zähneputzen, in der Arbeitspause oder in der U-Bahn – Blitz-Yoga bringt schnell und effektiv Ruhe und Entspannung in den Alltag. Die kinderleichten Übungen dauern nur wenige Minuten und sind auch für Laien geeignet. Abgerundet werden sie durch kurze Meditationen und Tipps aus der Aromatherapie.

• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 2005
• Einband: Paperback