Meditazione buddhista

Autor*innen

• Christina Feldman

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• 95 Seiten
• 4 Lesestunden

• Geist und Körper

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Meditare aiuta a combattere lo stress e a migliorare la qualità della vita mediante una maggior consapevolezza di sé. Questo libro è un'ottima guida per i principianti che desiderano accostarsi a questa pratica; è ricco di illustrazioni a colori, schemi e tabelle che assistono passo passo il lettore e lo guidano con competenza e saggezza. In particolare: fornisce utili consigli per iniziare: come, quando, dove meditare; propone meditazioni guidate su svariati temi; indica come integrare la meditazione con le normali attività quotidiane.

• Sprache: Italienisch
• Erscheinungsdatum: 2009
• Einband: Paperback