Wir senden dir das abgebildete Buch

Een kalme geest

Hoe Boeddhisme helpt de herrie in je hoofd en om je heen tot rust te brengen

Autor*innen

Shoukei Matsumoto

Buchbewertung

3,6

(193)

Abgeben

Parameter

176 Seiten
7 Lesestunden

Mehr zum Buch

Ons leven is vol lawaai – we worden voortdurend omringd door bellende telefoons, binnenkomende berichten, verkeersgeluiden en andere mensen. Zorgen, negatieve emoties en razende gedachten verhogen het interne geluidsniveau en versterken alleen maar stress en angsten. Deze overbelasting is schadelijk voor onze geestelijke en lichamelijke gezondheid en afleidend voor het leiden van een vervuld en doelgericht leven. Gebaseerd op de praktijken en overtuigingen van het boeddhisme legt monnik Shoukei Matsumoto de oorzaken van het lawaai uit en toont hij strategieën om ermee om te gaan. Ons bewustzijn naar binnen richten en in het huidige moment blijven, kalmeert onze gedachten. Eenvoudige tips en praktische adviezen helpen om lichtheid, balans en rust te vinden in een chaotische en luide wereld en de innerlijke rust te herstellen.