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Calming the Emotional Storm
Using Dialectical Behavior Therapy Skills to Manage Your Emotions and Balance Your Life
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- 184 Seiten
- 7 Lesestunden
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An easy-to-read introduction to the dialectical behavior therapy (DBT) skills that can help readers keep calm in the face of distressing emotions and regain emotional balance in their lives.
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Calming the Emotional Storm, Lutz Dijk, Sheri Van Dijk
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2012
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- (Paperback)
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- Titel
- Calming the Emotional Storm
- Untertitel
- Using Dialectical Behavior Therapy Skills to Manage Your Emotions and Balance Your Life
- Sprache
- Englisch
- Autor*innen
- Lutz Dijk, Sheri Van Dijk
- Erscheinungsdatum
- 2012
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 184
- ISBN10
- 1608820874
- ISBN13
- 9781608820870
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Sozialwissenschaften, Lehrbücher, Universitätslehrbücher, Lebenshilfe, Psychologische Thematik, Gesundheit, Psychische Gesundheit, Emotionen
- Bewertung
- 4,1 von 5 Sternen
- Beschreibung
- An easy-to-read introduction to the dialectical behavior therapy (DBT) skills that can help readers keep calm in the face of distressing emotions and regain emotional balance in their lives.