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- 132 Seiten
- 5 Lesestunden
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JETZT IN DER DRITTEN AUFLAGE MIT ÜBER 60 HALTUNGEN UND BEISPIEL-SEQUENZEN! Fühlst du dich manchmal gestresst, unruhig oder deprimiert? Möchtest du ein produktiveres und glücklicheres Leben führen? Mit der Yoga-Bibel für Anfänger begibst du dich auf eine innere Reise zurück zu Frieden und Freude. Yoga ist für alle zugänglich und einfach zu lernen. Bereits wenige Minuten können ausreichen, um die positiven Effekte zu spüren. Studien zeigen, dass eine einzige Yoga-Stunde bei stationären Patienten in psychiatrischen Kliniken Spannungen und Depressionen deutlich reduzieren kann. In diesem Buch lernst du die 63 wichtigsten Haltungen, was Yoga wirklich ist, wie du Yoga zur Gewohnheit machst und meditierst sowie die positiven Wirkungen von Yoga. Wenn deine bisherigen Erfahrungen frustrierend waren, wird dieses Buch dich Schritt für Schritt anleiten, eine transformative Yoga-Praxis aufzubauen. Es bietet alles, was du wissen musst, um sofort zu starten! Zögere nicht länger. Wenn du bereit bist, dein Verhältnis zur Welt zu verändern, scrolle nach oben und klicke den "Jetzt kaufen"-Button. Lies auch die begeisterten Rezensionen, die die klare Anleitung und die umfassenden Informationen loben.
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Die Yoga-Bibel für Anfänger, Tai Morello
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2017
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- (Paperback),
- Buchzustand
- Gebraucht - Gut
- Preis
- 8,99 €inkl. MwSt.
Keiner hat bisher bewertet.
- Titel
- Die Yoga-Bibel für Anfänger
- Untertitel
- 63 illustrierte Haltungen für Gewichtsverlust, Stressabbau und inneren Frieden - 3. Auflage
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Tai Morello
- Erscheinungsdatum
- 2017
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 132
- ISBN10
- 154701086X
- ISBN13
- 9781547010868
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Medizin, Handbücher und Anleitungen, Gesundheit, Gesunder Lebensstil, Yoga, Fitness
- Beschreibung
- JETZT IN DER DRITTEN AUFLAGE MIT ÜBER 60 HALTUNGEN UND BEISPIEL-SEQUENZEN! Fühlst du dich manchmal gestresst, unruhig oder deprimiert? Möchtest du ein produktiveres und glücklicheres Leben führen? Mit der Yoga-Bibel für Anfänger begibst du dich auf eine innere Reise zurück zu Frieden und Freude. Yoga ist für alle zugänglich und einfach zu lernen. Bereits wenige Minuten können ausreichen, um die positiven Effekte zu spüren. Studien zeigen, dass eine einzige Yoga-Stunde bei stationären Patienten in psychiatrischen Kliniken Spannungen und Depressionen deutlich reduzieren kann. In diesem Buch lernst du die 63 wichtigsten Haltungen, was Yoga wirklich ist, wie du Yoga zur Gewohnheit machst und meditierst sowie die positiven Wirkungen von Yoga. Wenn deine bisherigen Erfahrungen frustrierend waren, wird dieses Buch dich Schritt für Schritt anleiten, eine transformative Yoga-Praxis aufzubauen. Es bietet alles, was du wissen musst, um sofort zu starten! Zögere nicht länger. Wenn du bereit bist, dein Verhältnis zur Welt zu verändern, scrolle nach oben und klicke den "Jetzt kaufen"-Button. Lies auch die begeisterten Rezensionen, die die klare Anleitung und die umfassenden Informationen loben.