Mehr zum Buch
Überlegst du permanent, was du als nächstes snacken könntest und denkst manchmal schon beim Frühstück an das Mittag- und Abendessen? Dieses Buch ist das richtige Mittel gegen Food-Noise, wirksam in gerade einmal 60 Sekunden! Als studierte Molekularmedizinerin und ehemals selbst Betroffene zeigt Autorin Sally Rommel: Food Noise ist kein Willensproblem und keine Charakterschwäche. Es ist reine Biologie, ein körperlich-neurologisches Signal des Körpers, das sich verstehen und beruhigen lässt – und das erstaunlich schnell und effektiv. In ihrem Buch verbindet sie aktuelle Erkenntnisse aus Stoffwechselmedizin, Verhaltenswissenschaft und Neurowissenschaft mit einem konkreten Erste-Hilfe-Kasten. Das Ergebnis sind 60 alltagsnahe 1-Minuten-Strategien für all die Momente, in denen das Rauschen im Kopf am lautesten ist. Vom morgendlichen Fehlstart über das Nachmittagstief bis zur Couch-Falle lernst du, deine typischen Food-Noise-Momente, Trigger und Verstärker zu entschärfen, und zwar ebenso effektiv wie nachhaltig.
Buchkauf
1-Minuten-Strategie Food Noise, Sally Rommel
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2026
- Einband
- (Hardcover)
Keiner hat bisher bewertet.
- Titel
- 1-Minuten-Strategie Food Noise
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Sally Rommel
- Erscheinungsdatum
- 2026
- Einband
- Hardcover
- Seitenzahl
- 160
- ISBN13
- 9783758908613
- Reihe
- Schlagwörter
- Kochbücher
- Beschreibung
- Überlegst du permanent, was du als nächstes snacken könntest und denkst manchmal schon beim Frühstück an das Mittag- und Abendessen? Dieses Buch ist das richtige Mittel gegen Food-Noise, wirksam in gerade einmal 60 Sekunden! Als studierte Molekularmedizinerin und ehemals selbst Betroffene zeigt Autorin Sally Rommel: Food Noise ist kein Willensproblem und keine Charakterschwäche. Es ist reine Biologie, ein körperlich-neurologisches Signal des Körpers, das sich verstehen und beruhigen lässt – und das erstaunlich schnell und effektiv. In ihrem Buch verbindet sie aktuelle Erkenntnisse aus Stoffwechselmedizin, Verhaltenswissenschaft und Neurowissenschaft mit einem konkreten Erste-Hilfe-Kasten. Das Ergebnis sind 60 alltagsnahe 1-Minuten-Strategien für all die Momente, in denen das Rauschen im Kopf am lautesten ist. Vom morgendlichen Fehlstart über das Nachmittagstief bis zur Couch-Falle lernst du, deine typischen Food-Noise-Momente, Trigger und Verstärker zu entschärfen, und zwar ebenso effektiv wie nachhaltig.