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Manchmal verschwindet Energie nicht plötzlich, sondern ganz leise. Der Alltag läuft weiter, man funktioniert und trotzdem fühlt sich alles schwerer an als früher. In ihrem neuen Selfcare-Ratgeber zeigt Monica Meier-Ivancan wie Frauen wieder zu mehr Kraft, Balance und Lebensfreude finden können – alltagstauglich, motivierend und wissenschaftlich fundiert. Warum Deine Energie-Reise für dich optimal ist: 12 Schritte zu mehr Energie: die wichtigsten Stellschrauben für mehr Kraft im Alltag verständlich erklärt Ganzheitlicher Blick auf den Energiehaushalt: Schlaf, Bewegung, Ernährung, Hormone, Gedanken und Beziehungen im Zusammenspiel verstehen Praxisnah statt perfektionistisch: kleine Veränderungen mit großer Wirkung Persönliche Erfahrungen treffen Wissenschaft: verständlich aufbereitetes Wissen, das motiviert und stärkt Deine persönliche Energie-Reise: herausfinden, was dir Energie gibt und was sie raubt Ein inspirierender Ratgeber für alle Frauen, die wieder mehr Kraft im Alltag spüren wollen.
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Deine Energie-Reise, Monica Ivancan
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2026
- Einband
- (Paperback)
Keiner hat bisher bewertet.
- Titel
- Deine Energie-Reise
- Untertitel
- 12 Schritte zurück zu mehr Kraft, Leichtigkeit und innerer Stärke
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Monica Ivancan
- Erscheinungsdatum
- 2026
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 176
- ISBN13
- 9783965847071
- Reihe
- Schlagwörter
- Narrativer Journalismus
- Beschreibung
- Manchmal verschwindet Energie nicht plötzlich, sondern ganz leise. Der Alltag läuft weiter, man funktioniert und trotzdem fühlt sich alles schwerer an als früher. In ihrem neuen Selfcare-Ratgeber zeigt Monica Meier-Ivancan wie Frauen wieder zu mehr Kraft, Balance und Lebensfreude finden können – alltagstauglich, motivierend und wissenschaftlich fundiert. Warum Deine Energie-Reise für dich optimal ist: 12 Schritte zu mehr Energie: die wichtigsten Stellschrauben für mehr Kraft im Alltag verständlich erklärt Ganzheitlicher Blick auf den Energiehaushalt: Schlaf, Bewegung, Ernährung, Hormone, Gedanken und Beziehungen im Zusammenspiel verstehen Praxisnah statt perfektionistisch: kleine Veränderungen mit großer Wirkung Persönliche Erfahrungen treffen Wissenschaft: verständlich aufbereitetes Wissen, das motiviert und stärkt Deine persönliche Energie-Reise: herausfinden, was dir Energie gibt und was sie raubt Ein inspirierender Ratgeber für alle Frauen, die wieder mehr Kraft im Alltag spüren wollen.