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Kognitive Verhaltenstherapie in nur 10 Minuten täglich: Wie Sie Grübeln, Stress und belastende Gedanken stoppen und Schritt für Schritt mehr Ruhe gewinnen - inkl. Übungen, Notfallplan uvm.
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- 132 Seiten
- 5 Lesestunden
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Kognitive Verhaltenstherapie in nur 10 Minuten täglich: Wie Sie Grübeln, Stress und belastende Gedanken stoppen und Schritt für Schritt mehr Ruhe gewinnen - inkl. Übungen, Notfallplan uvm., Helge Rehnsberg
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2026
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- Titel
- Kognitive Verhaltenstherapie in nur 10 Minuten täglich: Wie Sie Grübeln, Stress und belastende Gedanken stoppen und Schritt für Schritt mehr Ruhe gewinnen - inkl. Übungen, Notfallplan uvm.
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Helge Rehnsberg
- Verlag
- Edition Morgentau
- Erscheinungsdatum
- 2026
- Seitenzahl
- 132
- ISBN13
- 9783694385707
- Reihe
- Schlagwörter
- Narrativer Journalismus