Das praktische Jahrbuch für unterwegs bietet Naturfreunden und Astro- Einsteigern jedes Jahr kurz und übersichtlich alles Wichtige zum Himmelsgeschehen.
Michael Hahn Bücher
Ideal für gesundheitsorientiertes Bewegungstraining und Reha-Maßnahmen, bietet dieser Ratgeber umfassende Anleitungen zum Schwimmen. Egal ob für Wettkämpfe oder regelmäßiges Fitnesstraining, Schwimmen fördert die Gesundheit auf jedem Leistungsniveau. Der Inhalt beginnt mit der Wassergewöhnung und dem Erlernen der Schwimmtechniken, einschließlich Atemtechnik, Tauchen, Gleiten sowie Kraul-, Brust-, Rückenkraul- und Schmetterlingsschwimmen. Start- und Wendetechniken werden ebenfalls behandelt. Präzise Grafiken und hervorragende Fotos illustrieren die Bewegungsabläufe, um ein haltungsgerechtes Training zu gewährleisten. Die Autoren erläutern die positiven Auswirkungen des Schwimmens auf den gesamten Organismus und geben Tipps zur Planung und Durchführung des Schwimmtrainings. Es werden Trainingspläne für Kinder und Erwachsene sowie für wettkampf- und gesundheitsorientiertes Training angeboten. Die Möglichkeit, die individuelle Belastung beim Schwimmen genau zu dosieren, ist einzigartig. Ideen für Spiel und Spaß im Wasser sowie Sicherheitshinweise ergänzen das Angebot. Dieser Ratgeber ist somit eine wertvolle Ressource für (angehende) Schwimmer, Lehrer und Trainer und hilft auch erfahrenen Schwimmern, ihren Stil zu verbessern.
Der praktische und kompetente Sternführer für die Jackentasche. So findet man sich schnell und sicher am Sternenhimmel zurecht. Ausführlich: Mit allen von Mitteleuropa aus sichtbaren Sternbildern. Überzeugend: Alle Sternbilder mit Farbzeichnung. Bewährt: Sicher bestimmen mit Sternkarten für jede Jahreszeit. Extra: Die schönsten Sterne und Galaxien auf einen Blick.
In jeder klaren Nacht funkeln unzählige Sterne am Himmel. Der Große Wagen und das Sternbild Orion sind schnell gefunden, wo aber stehen der Skorpion und der Löwe? Mit der Sternkarte für Einsteiger können Sie den Anblick des nächtlichen Himmels für jeden beliebigen Zeitpunkt einstellen. Halten Sie die Karte dann vor sich und vergleichen Sie die gezeichneten Sternbilder mit den tatsächlichen Sternmustern am Himmel. So werden Sie Sterne und Sternbilder auch ohne Vorkenntnisse schon nach kurzer Zeit sicher am Himmel erkennen können.
Der Erfolg des Christentums prägte die antike Welt durch neue Regeln des Zusammenlebens, die traditionelle Werte ergänzten. Laien spielten eine entscheidende Rolle bei der Durchsetzung dieser Normen, indem sie Fehlverhalten aufdeckten und soziale Kontrolle ausübten. Besonders Frauen konnten in diesem Kontext aktiv werden.
Die nachtleuchtende Sternkarte ist ideal für Einsteiger und zeigt wichtige Sternbilder für erste Himmelsspaziergänge. Sie ist einfach zu handhaben und leuchtet nach kurzer Beleuchtung mit einer Taschenlampe. Zudem enthält sie eine Kurzanleitung zur Orientierung, Informationen zu Planeten sowie Daten zu Sonnen- und Mondfinsternissen.
Die drehbare Mini-Sternkarte für Mitteleuropa ist ideal für Sternfreunde und Wanderer. Sie ermöglicht die einfache Identifikation von Sternen und Sternbildern am Nachthimmel und zeigt für jeden Tag und jede Uhrzeit den aktuellen Himmelsausschnitt.
Das praktische Jahrbuch für Naturfreunde und Astro-Einsteiger bietet kompakte Informationen zu Himmelsereignissen, einschließlich eines Tageskalenders mit den besten Ereignissen, monatlichen Infos zu Sonne, Mond und Planeten sowie Tipps zur Sternbeobachtung und Sternbildern.
