Tereza Pavcová Reihenfolge der Bücher

»Ein beeindruckendes Memoir [...].« – Spiegel , Elisa von Hof »Ein verstörend gutes Buch [...].« – Süddeutsche Zeitung , Mareen Linnartz Jennette McCurdy erzählt herzergreifend und mit bitterem Humor von ihrem traumatischen Leben als ehemaliger Kinder-Star in »iCarly« und der krankhaften Beziehung zu ihrer Mutter Seit sie denken kann, wird Jennette von ihrer Mutter beherrscht, emotional erpresst und psychisch wie körperlich missbraucht. Das einzige, was Debra sich für ihre Tochter – aber vor allem für sich selbst – wünscht, ist Jennettes Erfolg als Fernseh-Star. Für Jennette beginnt ein Kreislauf aus Castings, Angstattacken und Selbsthass. Dann bekommt sie die Rolle als Sam Puckett in der Nickelodeon-Serie »iCarly« – eine Rolle, in der sie sich gedemütigt fühlt und Produzenten ausgesetzt ist, die ihre Macht missbrauchen. Als Debra an Krebs stirbt ist Jennette 21 Jahre alt und hat das Zentrum ihres Lebens verloren. Das einzige, worüber sie noch Kontrolle hat, ist ihr Essverhalten und die junge Frau stürzt ab in Essstörungen, Alkoholsucht und toxische Beziehungen. Einzig eine wegen ihrer Bulimie angefangene Therapie erweist sich als Jennettes Weg in die Freiheit. Es kostet sie Jahre um zu erkennen, was ihre Mutter ihr ein Leben lang angetan hat. Doch jetzt kann sie zum ersten Mal entscheiden, was sie selbst möchte, und es ist an der Zeit, die Kontrolle über ihre eigene Zukunft zu übernehmen.

Na Moordaleské střední vědí o vztazích všechno – nebojte se zeptat! Matou vás všechny ty složité vztahy, očekávání spojená s vaší identitou, sebeurčením nebo pohlavím? Možná že hledáte odpovědi na všechny palčivé otázky týkající se přátelství, duševního zdraví a štěstí, které se ale bojíte položit někomu jinému. No, nejste na to sami, jen se zkuste zeptat studentů Moordaleské střední. Když je všude kolem tolik protichůdných informací, moderní svět může ohledně podobných otázek vypadat trochu jako minové pole. Příručka na motivy kultovního seriálu Netflixu se stane tím nejlepším kámošem, který zodpoví všechny ty tak trochu trapné otázky (nejen) o sexu.

Dietní jídlo, které nikdy nechutnalo tak dobře; kuchařka receptů z nejnavštěvovanějšího britského blogu, kterou musíte mít doma! Kate Allinsonová a Kay Featherstoneová na blogu pinchofnom.com sdílí lahodné recepty, které pomáhají milionům lidí dobře vařit, dobře jíst a přitom hubnout. Kuchařka umožní kuchařům začátečníkům i zkušenějším vychutnat si syté pokrmy plné chutí. Jídla přispívají k hubnutí, jsou přístupná a nevyžadují počítání bodů ani odpírání surovin, přičemž vyhovují populárním dietním programům. Obsahuje sto skvělých receptů, z nichž třicet tři jsou vegetariánské. Každý recept je vyzkoušený a otestovaný členy komunity Pinch of Nom, kteří potvrzují, že pokrmy jsou zdravé, chutné a snadné na přípravu. Všechna jídla jsou tak lahodná, že nikdo by nevěřil, jak málo kalorií obsahují. Recepty nejsou doplněné „hodnotami“ jako většina jiných dietních kuchařek; místo toho jsou zde ikonky, které vás dovedou k těm nejvhodnějším, ať už hledáte vegetariánské jídlo, něco na cesty, nebo potřebujete rychlý recept pro čtyřčlennou rodinu. Autorky vlastní restauraci v severozápadní Anglii, kde Kate Allinsonová pracuje jako šéfkuchařka. Pinch of Nom je dnes nejnavštěvovanějším food blogem ve Velké Británii s téměř dvěma miliony sledujících.

Breaking the mold on women's health guides, 'The Complete A to Z for your V' tells women of all ages what they need o know about their own unique health.

Jednoduchý a efektivní plán na to, jak budovat svou sebedůvěru s použitím účinných, vědecky ověřených systémů. Pomocí této knihy a cvičení v ní uvedených si můžete vybudovat svůj profil sebedůvěry a najít strategii, která u vás bude opravdu fungovat. Kniha je plná vizualizačních cvičení, otázek, s jejichž pomocí můžete posoudit svoje sebehodnocení, nastavit si motivační cíle a strategie a s využitím užitečných technik získat sebedůvěru, s níž dokážete cokoliv.

„Japaneasy von Tim Anderson ist das ideale Kochbuch für Einsteiger in die Welt von Miso, Dashi und Nori.“

V dnešní uspěchané době je náš organismus neustále vystavován těžkým zkouškám - nezdravá strava, toxiny v ovzduší a všudypřítomný stres si dříve či později vyžádají svou daň. Právě v takových situacích se uplatní detox. Tato kniha přináší jednoduché a účinné recepty, ale také spoustu praktických rad na obnovení ztracené rovnováhy. Přesvědčí vás, že očista organismu neznamená jen samé odříkání. Naopak, se smoothies - hustými nápoji z rozmixovaného ovoce a zeleniny - si ji užijete

"Looking to live sustainably without overhauling your life? My Zero-Waste Kitchen shows you how to put the three R's - reduce, reuse, recycle - into practice in the kitchen. Discover the secrets of sustainability, including shopping wisely, which foods you can freeze and how to turn your scraps into delicious dishes and snacks such as falafel, pesto and even melt-in-the-mouth cake. Handy tips and tricks will help you live sustainably without making huge changes and guide you to a sustainable kitchen, with advice on kitchen equipment, food storage, growing herbs and meal-planning tips. Make your kitchen sustainable with My Zero-Waste Kitchen - it's easier than you think."

Rodičovské vychytávky jsou nepostradatelná příručka pro všechny, kteří čelí té těžké práci, na kterou nepřipraví žádná škola – péči o děti. Autorka čerpala ze svého oceňovaného blogu Parent-Hacks.com, kde s ostatními rodiči sdílela často neuvěřitelné nápady a tipy, které usnadňují každodenní život s dětmi. Knížka s vtipnými ilustracemi přináší 134 důvtipných vychytávek, které umožní celé rodině si v některých dříve obtížných situacích vydechnout a užívat si víc legrace.

V překvapivé a pozoruhodně praktické knize autorka odhaluje škodlivé účinky moderních návyků péče o pleť a podrobně radí, jak si uchovat bezproblémovou pokožku. Ženy, muži a děti mají dnes více kožních problémů než kdy předtím. Počet lidí nepříznivě reagujících na kosmetiku je alarmující. Proč? Dermatoložka Sandy Skotnicki klíčovou příčinu vidí v současném životním stylu: návyky, které nám vnutili výrobci kosmetiky a jejich reklamy, všechny ty zázračné čisticí prostředky, pleťová mléka, tonika, krémy a balzámy mohou skutečně poškodit největší orgán těla. Autorka tvrdí, že pro normální pokožku je nejlepší přirozený stav - ten, který se vyhýbá narušení ochranné bariéry pokožky. Publikace přináší praktický návod, jak vše napravit pomocí třístupňové dietní eliminace kůže, a další rady týkající se péče o pokožku dospělých, kojenců a malých dětí.