Václav Krejčík Bücher

Podtitul: Domácí jógové studio. Ájurvéda, tradiční indický přístup ke zdraví, přinesla společně s jógou do mého života prostředky pro zdroj fyzické a mentální energie. V souladu s těmito přístupy se s vámi rád podělím o návod, jak být fit a v kondici a jak během relativně krátké doby dosáhnout očisty. Představím vám jednoduché sestavy jógových ásan, krije, práci s dechem, techniky pro správné trávení a vylučování či jógové a očistné rituály pro každý den. Kombinací pohybu, vhodné stravy a očistných technik si vytvoříte program, který můžete jednoduše praktikovat v domácím prostředí. Kniha je protkána příběhy očisty těla, mysli a vědomí z indického prostředí, a přinese vám tak ucelený pohled na jógovou spiritualitu.

Propadněte kouzlu powerjógy!!! Kdo cvičí powerjógu, poznává sám sebe!!! Powerjóga, čerpající z hathajógy a aštangajógy, vznikla přibližně v 80. letech 20. století ve Spojených státech amerických jako cvičení pro nejširší veřejnost, která se nechce věnovat jen jogínské meditaci a fyzicky i psychicky velice náročným cvikům. Byla určena pro lidi, kteří chtějí cvičit a nemusí striktně dodržovat pravidla a nařízení. Powerjóga je založena na pravidelném opakování jógových sestav, jež jsou dynamicky řazeny za sebou a které komplexně procvičí celé tělo, zlepšují fyzickou kondici a duševní koncentraci, a tudíž přispívají k obnovení životní energie. Cvičíte-li powerjógu pravidelně, vaše svaly budou pružné, klouby volné, snížíte svalové napětí a postupně zbavíte tělo tuku, bloků, stresu a nervozity. Autor vás seznámí se základními pravidly cvičení, naučí vás základní pozice, přechody i celé sestavy, z vlastní zkušenosti poradí, na co dát pozor, ozřejmí přínos každé pozice pro upevnění zdraví. Po základním zahřívacím cyklu následují pozice hlubokého zahřívání a dynamicko-posilovací část. Velmi zajímavá je barevná příloha Programů, podle nichž si můžete zacvičit 40minutový cyklus nebo jen procvičit problémové partie. Současně s knihou vychází instruktážní videokazeta jak pro začátečníky, tak pro pokročilé, která je určena pro domácí cvičení.... celý text

Kniha Žijte jógu září sluncem, zpěvem Gájatrí mantry a nábojem, který člověk potřebuje pro vlastní poznání. Kniha je praktickou učebnici jógy, ve které se můžete inspirovat 15 ti letou cestou autora jógou. Výjimečnost celé knihy je v propojení s YouTube kanálem Václava Krejčíka, kde budou základní sestavy a techniky natočené”. Obsah: 400 stran života s jógou: jóga, powerjóga, restorativní jóga, jógová terapie, ásany, sestavy, techniky jógy, rituály, meditace, filosofie a postupy pro život, jak zařadit jógu do běžného života.

Powerjóga, relaxace, řízené dýchání, způsoby detoxikace organismu a vhodná strava jsou prostředky, které po začlenění do každodenního programu pomohou všem zájemcům ke zdraví a pohodě. Vydejte se na cestu sebepoznávání a odpovědnosti vůči sobě samým. V knize naleznete mimo jiné popis správného provedení jednotlivých ásan včetně konkrétních fotografií a jejich sestavení do různých cvičebních sekvencí powerjógy. Autor na základě vlastních dlouholetých zkušeností připravil vybrané techniky správného dýchání, relaxace a meditací a návod na detoxikaci v pravidelných rituálech souvisejících s ročním obdobím s doporučenou stravou a recepty. Dále vás bude s obrovským osobním procítěním detailně provázet dvanáctitýdenním domácím kurzem, ve kterém získáte správné pohybové, stravovací, relaxační a očistné návody, jak prožít svůj život zdravěji!

Základní pravidla cvičení a sestavy cviků pro zlepšení fyzické a duševní kondice. Powerjóga je styl cvičení, který zlepšuje fyzickou a psychickou kondici, posiluje organismus, zbavuje ho stresu a únavy. Autor, profesionální cvičitel, po úvodní charakteristice a vysvětlení proč powerjógu cvičit, seznamuje s jednotlivými pozicemi a popisuje programy rozdělenými podle stupně pokročilosti. Doplněno fotografiemi.... celý text

Kniha pro děti a rodiče toužící nahlédnout do říše přírody a jejich neviditelných pomocníků. Pohádky s ekologickou tématikou a vzrušující zápletkou doprovází originální ilustrace malíře Jana Svitáka.

Ezoterická učebnice, napsaná formou jednoduchého vyprávění o chlapci stojícím na prahu puberty. S dveřmi do takzvané dospělosti se otevřou i cesty do jiných světů, kde se setkává i se svým duchovním průvodcem. Astrální cestování se pro něj stává běžnou praxí, skrz kterou nové zkušenosti zcela spontánně začleňuje do svého života na Zemi…

Žijte jógu není jen název knihy, ale životní postoj založený na vědomé práci se sebou prostřednictvím různých technik jógy, zahrnujících jak mentální, tak fyzické aspekty. Fyzická jóga je především benefitem, který přináší mentální jóga. Žít jógu neznamená procházet životem bez překážek, ale naopak čelit úskalím, která se nám postaví do cesty. Tento přístup pomáhá lidem vyznat se v sobě, najít a respektovat sebe sama, uspořádat životní priority a vypořádat se s vnitřními démony. Kniha nabízí doporučení vedoucí k hledání vlastní PRAVDY. S podtitulem „hledání harmonie“ přináší mnoho jógových sestav a programů pro každodenní praxi, a to jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Obsahuje elementární postupy cvičení, základní dechové techniky pránájámy, tipy na očistu organismu a návody, jak přenést jógovou filozofii do běžného života, doplněné o nádherné fotografie z Čech a Moravy. Václav Krejčík, autor, zdůrazňuje, že cvičení pozic je zaměřeno na jednotlivé elementy a cykly. Kniha reflektuje životní proměny, strach a radost, a v období změn nás vyzývá k přijetí. Jóga zde není poučkou, ale praxí, a díky krásným fotografiím se stává i uměleckým dílem.

Užijte si čas pro sebe s interaktivní knihou Václava Krejčíka. Naučíte se, jak pracovat se svou myslí a najdete i novou inspiraci pro relaxaci, meditaci a domácí cvičení jógy. Deník pro meditační čtení a psaní vám pomůže získat nový pohled na život a uvědomit si, že cesta ke štěstí je přímo před vámi. Interaktivní kniha Václava Krejčíka Deník pro meditační čtení a psaní vám umožní zastavit se a prozkoumat svou mysl. Získáte spoustu teoretických informací, které poté budete moci rovnou vyzkoušet pomocí různých cvičení a podpořit tak rozvoj své osobnosti. Pomůže vám získat nový pohled na život a uvědomit si, že cesta ke štěstí je přímo před vámi.

Ezoterická příručka ve formě fiktivního deníku autistického chlapce. Kniha Jedenáct minut Vás zavede do jemně hmotných světů andělů, skřítků, víl a jiných mimozemských ras. To vše s lehkostí dětského vypravěče, který je pro většinu společnosti postižený.