Stephen W. Porges Reihenfolge der Bücher

Od chvíle, kdy Stephen Porges v roce 1994 představil svou polyvagální teorii, proměnila její hlavní myšlenka – že to, nakolik se cítíme bezpečně, ovlivňuje naše zdraví a štěstí – radikálním způsobem naše chápání traumatu a toho, jak žít naplněný život. Kniha Náš polyvagální svět jasně dokládá, že polyvagální teorie může být srozumitelná všem. Její praktické principy může využívat každý, kdo chce žít zdravý, šťastný a bezpečný život. Autoři nám předkládají svůj pohled na svět, který je plný optimismu a naděje, a nabízejí nám pochopení toho, proč se lidské tělo někdy chová jinak, než by si přál mozek. Tato kniha, plná praktických rad a příkladů ze života, změní způsob, jakým uvažujete o mozku, těle a o schopnosti zachovat si klid ve světě, který nás čím dál více zahlcuje a stresuje.

Teoria poliwagalna szczegółowo wyjaśnia funkcjonowanie autonomicznego układu nerwowego oraz wpływ biologicznych uwarunkowań na relacje społeczne. Najnowsze badania pozwoliły na rozszerzenie głównych założeń tego podejścia. Autor zbiera kluczowe artykuły dotyczące reakcji organizmu na zagrożenie i stres, a także metody stymulacji autonomicznego układu nerwowego. Wskazuje, jak praktyki religijne, zabawa, joga i relacje ze zwierzętami mogą zwiększać poczucie bezpieczeństwa i wspierać samoregulację. Teoria poliwagalna jest integrowana z neurokardiologią, terapią traumy, zaburzeniami ze spektrum autyzmu oraz problemami przywiązania. Analizowane są również psychiczne konsekwencje lockdownu podczas pandemii COVID-19. Książka systematyzuje wiedzę na temat tej nowatorskiej teorii, pokazując jej różnorodne zastosowania oraz praktyczne wykorzystanie w terapii. Podkreśla, że poczucie bezpieczeństwa jest kluczowe dla ludzkiej egzystencji i zależy od stanu autonomicznego. Empatyczne podejście poliwagalne oferuje nową perspektywę wpływającą na codzienne życie i procesy terapeutyczne, pozostawiając czytelnika z przekonaniem o znaczeniu bezpiecznych więzi międzyludzkich. To przystępne narzędzie dla lekarzy, terapeutów oraz wszystkich zainteresowanych związkiem ciała i psychiki.

The creator of the Polyvagal Theory explains the principles in simple terms that are accessible to all.

"Reduce Stress and Overwhelm Through a Deeper Understanding of Your Nervous System"-- Provided by publisher

"A practical guide to working with the principles of polyvagal theory beyond the therapy session. Deb Dana is the foremost translator of polyvagal theory into clinical practice. Here, in her third book on this groundbreaking theory, she provides therapists with a grab- bag of polyvagal- informed exercises for their clients, to use both within and between sessions. These exercises offer readily understandable explanations of the ways the autonomic nervous system directs daily living. They use the principles of polyvagal theory to guide clients to safely connect to their autonomic responses and navigate daily experiences in new ways. The exercises are designed to be introduced over time in a variety of clinical sessions with accompanying exercises appropriate for use by clients between sessions to enhance the therapeutic change process. Essential reading for any therapist who wants to take their polyvagal knowledge to the next level and is looking for easy ways to deliver polyvagal solutions with their clients"-- Provided by publisher

The collection features Stephen W. Porges' exploration of the Polyvagal Theory, which delves into the relationship between the autonomic nervous system and emotional regulation, social connection, and fear responses. It provides insights into how our physiological state influences our behavior and well-being. The Pocket Guide offers a concise overview, making complex concepts accessible for both professionals and lay readers, emphasizing practical applications in therapy and everyday life.