Roland Liebscher-Bracht Bücher

Endlich wieder schmerzfrei! Viele Menschen leiden unter Ischiasschmerzen und Gesäßschmerzen . Die Diagnose ISG- und Piriformis-Syndrom geht auch einher mit Gesäßschmerzen, die in den Rücken und in die Beine ausstrahlen. Das schränkt natürlich die Lebensqualität stark ein. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Ärztin Dr. Petra Bracht eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt. Mit der Erfahrung aus über 30-jähriger Forschung und therapeutischer Praxis erklären die Autoren, warum die Entstehung vieler Schmerzen bisher falsch verstanden wurde. Die wahre Ursache sind meist zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien. Mit einem hoch effizienten, speziell entwickelten Übungsprogramm aus Light-Osteopressur, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Faszien-Rollmassage leitet Roland Liebscher-Bracht persönlich die Selbstbehandlung an. Was dieses Buch bietet: Verstehen wie Ischias- und ISG-Schmerzen entstehen und warum herkömmliche Therapien meist nicht dauerhaft helfen Akute Ischias- und ISG-Schmerzen spontan durch Selbstbehandlung auflösen Das einzigartige speziell entwickelte Liebscher & Bracht Übungsprogramm Auf Dauer beweglich und schmerzfrei bleiben

Rückenschmerzen sind die häufigste Volkskrankheit, die viele Menschen täglich betrifft. Die Schulmedizin bietet oft unzureichende Lösungen und verschreibt unnötige Therapien und Medikamente, die nicht nur ineffektiv, sondern auch gefährlich sein können. Chronische Schmerzen und das Risiko einer Medikamentenabhängigkeit sind häufige Folgen. Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht präsentieren eine innovative Methode zur Selbstheilung, die schnell von Rückenschmerzen befreit und Wirbelsäulenschäden vorbeugt. Das Buch enthält effektive Übungen mit Varianten für verschiedene Zustände sowie zwei Bonusteile: spezielle Anleitungen zur Faszien-Rollen und neu entwickelte Selbsttherapietechniken, die einfach und schnell anwendbar sind. 140 Studien und Quellen unterstützen das neue Modell zur Entstehung von Rückenschmerzen. Auf 399 Seiten werden alle Fragen rund um das Thema beantwortet. Die Basis für nachhaltige Rückenschmerzfreiheit sind 6 Übungen mit jeweils etwa 5 Varianten, um die passende Übung zu finden. Die Bonustechniken helfen, Rückenschmerzen schnell zu stoppen und Körpergewebe von Ablagerungen zu befreien. Die Übungen sind gezielt auf unterschiedliche Arten von Rückenschmerzen abgestimmt. Zudem gibt es einen exklusiven Online-Übungsbereich mit Videoanleitungen. Das Buch ist reich illustriert und bietet eine umfassende Unterstützung.

Endlich wieder schmerzfrei! Jeder Vierte leidet unter Knieschmerzen, und die bleiben oft auch, nachdem das Knie operiert wurde. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Ärztin Dr. Petra Bracht eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt. Mit der Erfahrung aus über 30-jähriger Forschung und therapeutischer Praxis erklären die Autoren, warum die Entstehung vieler Schmerzen bisher falsch verstanden wurde. Die wahre Ursache sind meist zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien. Mit einem hoch effizienten, speziell entwickelten Übungsprogramm aus Light-Osteopressur, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Faszien-Rollmassage leitet Roland Liebscher-Bracht persönlich die Selbstbehandlung an. Was dieses Buch bietet: Verstehen wie Knieschmerzen entstehen und warum herkömmliche Therapien meist nicht dauerhaft helfen Akute Knieschmerzen spontan durch Selbstbehandlung auflösen Das einzigartige speziell entwickelte Liebscher & Bracht Übungsprogramm Auf Dauer beweglich und schmerzfrei bleiben

Endlich wieder schmerzfrei! Fast 70% aller Erwachsenen leiden zumindest hin und wieder unter Kopfschmerzen, manche sind ein Leben lang massiv beeinträchtigt. Der Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Ärztin Dr. Petra Bracht eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt, die eine echte Chance bieten, Kopfschmerzen loszuwerden. Mit der Erfahrung aus über 30-jähriger Forschung und therapeutischer Praxis erklären die Autoren, warum die Entstehung vieler Schmerzen bisher falsch verstanden wurde. Die wahre Ursache sind meist zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien. Mit einem hoch effizienten, speziell entwickelten Übungsprogramm aus Light-Osteopressur, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Faszien-Rollmassage leitet Roland Liebscher-Bracht persönlich die Selbstbehandlung an. Was dieses Buch bietet: Verstehen wie Kopfschmerzen entstehen und warum herkömmliche Therapien meist nicht dauerhaft helfen Akute Kopfschmerzen spontan durch Selbstbehandlung auflösen Das einzigartige speziell entwickelte Liebscher & Bracht Übungsprogramm Auf Dauer schmerzfrei bleiben

Das Buch bietet einen umfassenden Leitfaden für ein gesundes und langes Leben, basierend auf den Methoden von Liebscher & Bracht. Es behandelt zentrale Themen wie Schmerzfreiheit, Beweglichkeit und die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung. Praktische Übungen und wertvolle Tipps zur Selbstbehandlung werden vorgestellt, um die eigene Gesundheit aktiv zu fördern. Zudem werden die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist erläutert, um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu erreichen. Ideal für alle, die eigenverantwortlich an ihrer Gesundheit arbeiten möchten.

Das Buch bietet gelenkoptimierte Faszien-Yoga-Übungen, die den Stoffwechsel aktivieren und das Bindegewebe stärken. Es fördert die Beweglichkeit und befreit Gelenke sowie Wirbelsäule von Verschleiß. Die überarbeitete Taschenbuchausgabe enthält zahlreiche Fotos und Illustrationen.

Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht haben ihre Methode gegen Schmerzen über 30 Jahre entwickelt und wissenschaftlich fundiert. In ihrem Buch erläutern sie, wie Patienten durch Ernährung, Achtsamkeit und gezielte Bewegungsprogramme aktiv an einer schmerzfreien Welt arbeiten können.

Der Spiegel-Bestseller Platz 1! Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie auch bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben. Ausstattung: 4-farbig, mit ca. 150 Farbfotos und Abbildungen