Swami Satyananda Saraswaiti Bücher

Kundalini Tantra ist die bahnbrechende Arbeit von Swami Satyananda Saraswati über Kundalini, Chakras und Kriya Yoga. Das Buch erläutert Kundalini und interpretiert das Erwachen detailliert. Anzeichen und Wirkungen dieser Erfahrung werden aufgezeigt, und es werden Wege beschrieben, um sie hervorzurufen und richtig damit umzugehen. Eine umfassende Beschreibung jedes Chakras wird gegeben, wobei der Stellenwert der Chakras in der tantrischen und yogischen Praxis dargelegt wird. Techniken werden empfohlen, um die Energiezentren im Gleichgewicht zu halten und den Aufstieg von Kundalini Shakti vorzubereiten. Die beschriebenen tantrischen Kriyas gelten als eine der wirkungsvollsten Methoden zur systematischen Weiterentwicklung des menschlichen Bewusstseins. Es wird berichtet, dass Shiva diese Anweisungen für ein Sadhana, das zur Transzendenz führt, seiner Frau Parvati gegeben hat. Laut yogischer Tradition wurden Kriya Yoga und die Kriyas traditionell nur mündlich vom Guru an den Jünger weitergegeben. Erst kürzlich sind sie entsprechend den modernen Bedürfnissen veröffentlicht worden. Bevor jemand mit diesen Übungen beginnt, sollte er oder sie mit den vorbereitenden Übungen, die im Buch enthalten sind, vertraut sein und praktische Erfahrung haben. Die Übungen sind in drei Gruppen unterteilt: die in Pratyahara führen, die in Dharana führen und die in Dhyana führen. Die Anleitung eines erfahrenen Yoga Lehrers wird dringend empfohlen.

Die 5. Auflage des Buches von 2019 wurde umfassend überarbeitet. Die erste Auflage erschien 1969 und enthält die direkten Belehrungen von Swami Satyananda Saraswati während der neunmonatigen Yogalehrer-Ausbildung in der Bihar School of Yoga. Die zweite Auflage von 1973 wurde zu seinem 50. Geburtstag veröffentlicht und um Unterrichtsnotizen des letzten Sannyasa Trainings-Kurses ergänzt. Dieses Buch ist ein essentielles Handbuch für das Lehren von Asana, Pranayama, Mudra, Bandha und Shatkarma, das Yogalehrern weltweit dient. Das Interesse an Yoga ist seit der ersten Auflage stark gewachsen, und das Buch wird in vielen Ländern als Standardwerk in Ashrams, Zentren und Schulen verwendet. Die vorgestellten Yoga-Techniken finden auch in Bereichen wie Medizin, Bildung, Wissenschaft, Wirtschaft und Sport Anwendung. Für spirituell Suchende sind sie ebenfalls von großem Nutzen. Diese überarbeitete Ausgabe führt in die grundlegenden yogischen Übungen ein, die eine tiefgehende Reinigung auf körperlicher, mentaler, emotionaler und energetischer Ebene ermöglichen. Diese Reinigung ist entscheidend für die Vorbereitung auf höhere Meditationsübungen, die zur Erfahrung des kosmischen Bewusstseins führen. Ein Kapitel widmet sich der yogischen Physiologie, einschließlich der Chakras und des feinstofflichen Körpers.

Offers the reader different systems of meditation from cultures world wide.

Surya Namaskara (Salutation to the Sun) is probably one of the most well-known, versatile and vital techniques within the yogic repertoire. This work covers in detail all aspects of the practice and includes useful chapters on its effects on the spine, muscles, vital organs and endocrine system. A practical book for teachers and students.

Tantra is an ancient science dealing with many different systems for increasing the speed of human evolution. It predates all of the world's existing religions, and thus provides the esoteric basis on which many of these religions were later based. Tantra provides practical techniques applicable by men and women of every temperament and spiritual level, and aims at turning every action of life into an act of sadhana, or spiritual practice. It is the aim of this book to provide a practical glimpse into the most important meditation techniques which have their original basis in tantra, so that they may practiced in their original and correct form

Yoga Nidra is a simple yet profound technique adapted by Swami Satyananda Saraswati from the traditional tantric practice of nyasa.The Text explains the theory of Yoga Nidra in both yogic and scientific terms and includes class transcriptions of the practice.It also presents the various applications of this versatile technique,which has been used for deep relaxation,in stress management and therapy,to enhance the learning process in education,to harmonize the deeper unconscious and awaken inner potential,and as a meditative technique.A research section is also included.