Cate Stillman Bücher

YOU are a highly adaptable organism designed to collaborate with your potential.Reinstalling the primal habits as your operating system propels you to become who you always hoped you could become. This book will take you through the habits to revivify your technology and awaken your soul. A lot of what you will do is archaic wisdom, rediscovered, and confirmed by the latest scientific research. Lest we forget, our human biochemistry is subtle and sacred. Primal habits are the baseline habits that drove humanity’s evolution. Prime is irreducible. Primitive. Built within you. You are exquisitely designed from physiology to psychology to thrive in our communal society. What happens when you go primal? --> Better sleep, better energy, strong digestion --> A lean muscular body --> A strong microbiome, immune system and viral resilience --> Design for epigenetics that prevent or reverse genetic diseases You revivify body and soul. You go home to your potential. You also, --> Get smarter, including body smarter, as you age Maximize your IQ. --> Invigorate your fitness. --> Wake up to your relationships. --> And you live your life focused on purpose. Welcome back to your potential. Let's get started. --> We'll continue this conversation on the inside. -- Cate

Body Thrive applies the most essential teachings of Ayurveda into a modern life by decoding the teachings into habits. Ayurveda is the perennial body wisdom tradition that co-arose with yoga, the path of living awake. Here lies a simple body habits curriculum that every person can learn as a child, master as an adult, and refine as an elder for their body to thrive. Check out more at <a target="_blank" rel="noopener nofollow" href="http://www.bodythrive.com">www.bodythrive.com</a>

Masz tylko jedno ciało i to od ciebie zależy, jakimi nawykami je ukształtujesz. Wykorzystaj ku temu 10 prostych nawyków opartych na ajurwedzie staroindyjskiej medycynie naturalnej. Pomogą ci one wyeliminować stany zapalne, zrzucić zbędne kilogramy, zrelaksować się oraz cieszyć piękną i zdrową skórą. Autorka, ekspertka jogi i ajurwedy, odkryje przed tobą czym jest ajurweda dla początkujących. Dzięki prostym testom poznasz swoją doszę i dopasujesz do niej dietę ajurewdyjską i aktywność fizyczną. Odkryjesz proste ćwiczenia oddechowe, takie jak pranajama, które uspokoją twój umysł i przywrócą równowagę psychiczną. Terapie naturalne, w tym aromaterapia, masaż ciała olejem, suche szczotkowanie, pozwolą ci cieszyć się zdrowym wyglądem. Masz tylko jedno ciało czas o nie zadbać!