Ancient wisdom for a modern audience - discover the many benefits of Qigong and Tai Chi
Mimi Kuo-Deemer Bücher
Mimi Kuo-Deemer widmet sich dem Leben, Teilen und Weiterentwickeln der Kunst der Selbstkultivierung durch Yoga, Qigong und Achtsamkeitsmeditation. Sie befürwortet die Balance von Verspieltheit und Präzision als den besten Weg im Leben und unterschätzt nie, wie Sitzen, Atmen und bewusste Bewegung die klarste und mitfühlendste Perspektive auf die chaotische, komplexe und oft unvorhersehbare Aufgabe des Menschseins bieten können. Als Lehrerin für Studenten und andere Lehrer praktiziert und lehrt sie seit über zwei Jahrzehnten Meditation und Bewegungskünste in China, Großbritannien, Europa und den Vereinigten Staaten. Ihr Ansatz betont die Selbstfindung durch Körper und Geist und hebt hervor, wie tiefes Selbstverständnis der Schlüssel zur Bewältigung der Herausforderungen des Lebens ist.
Xiu Yang
Der chinesische Harmoniekompass
Seit Jahrhunderten befolgen Menschen in China ein einfaches, aber wirkungsvolles Prinzip, das ihnen ermöglicht, in Harmonie mit der Natur zu leben. Sie sprechen von Xiu Yang oder der Kunst der „Selbstkultivierung“. Xiu Yang basiert auf der Idee, dass inneres Gleichgewicht zu äußerem Strahlen führt. Um in Harmonie mit der Welt zu sein, müssen wir zuerst in Harmonie mit uns selbst kommen. Indem wir uns um unseren eigenen Körper, das Herz, die Gedanken und Beziehungen kümmern, können wir beginnen, positive Veränderungen in unserem Leben und im Leben anderer zu bewirken. In diesem Harmonie-Kompass übersetzt Mimi Kuo-Deemer diesen uralten Ansatz in das heutige, moderne Leben. Durch eine Kombination von Übungen in Meditation und Achtsamkeit bis hin zu Yoga und Qigong bietet die Xiu-Yang-Trainerin einen ganzheitlichen Weg, um Balance und Frieden im Leben, Zuhause und der Gemeinschaft zu finden.
