Dieses Buch bietet umfassende Informationen über Ashwagandha, eine Pflanze aus der Ayurveda-Heilkunst, die Körper und Geist unterstützt. Es behandelt ihre Wirkungsweise, Anwendungsgebiete, Dosierung und mögliche Nebenwirkungen. Zudem zeigt es, wie man typische Alltagsbeschwerden effektiv und sanft bekämpfen kann.
