Das Praxisbuch zur Psychosomatik der Wirbelsäule | Ein neuer Ansatz im Kundalini-Yoga: Wirbel für Wirbel gesünder werden | Mit Übungen und Erfahrungsberichten
Heilung des Rückens auf körperlicher und spiritueller Ebene Mit den Übungen in diesem Buch setzen Sie die Kundalini Energie im Körper frei. Sie wandert durch die Wirbelsäule aufwärts und verweilt in jedem einzelnen der 26 Wirbel, bis die die dort verankerte Blockade oder psychosomatische Verletzung geheilt ist. Mit "Kundalini als Seelenreise" zu vollkommener innerer und äußerer Heilung finden, zu mehr Lebensqualität, wacherem Bewusstsein und körperlicher Gesundheit.
Der Yoga-Lehrer Satya Singh bietet Einsichten zu Sterben und Leben nach dem Tod, die bisher kaum bekannt sind. Durch Übungen und Meditationen hilft er, die Angst vor dem Tod zu überwinden und das Leben zu bereichern. Ein befreiender Begleiter für die gesamte Lebensreise.
Die Wirkung von Yoga kann gesteigert werden, wenn wir die Übungen unter oder in der Nähe von Bäumen ausführen, so daß ihre Ausstrahlung einen unterstützenden Einfluß auf die Übungen hat. Praktiziere Yoga unter einer Eiche, und die Stärke und Entschlossenheit dieses Baumes werden dich aufladen; oder unter eine Buche, was deine Disziplin und Klarheit erhöhen wird. Doch jeder Baum wird überdies eine Einladung an deine Herzenskräfte sein, ihm Dank und Segen zurückzugeben.
Dieses Buch enthält eine Einführung in den spirituellen Hintergrund der Baumlehre und im Hauptteil zwölf Monographien einzelner (mit Ausnahme des Pipal) durchweg europäischer Baumarten mit den zugeordneten Übungsreihen und Meditationen. Letztere entstammen der Fülle der Übungen und Techniken, die Yogi Bhajan seine SchülerInnen lehrte, seit er 1969 aus Indien in den Westen kam.
Die Zuordnung einzelner Übungen zu einzelnen europäischen Baumarten ist natürlich nicht altindisch, sondern das Resultat der Inspiration, der Erfahrung und der sorgfältigen Prüfung durch die Autoren dieses Buches. Bei der Auswahl der Übungen galt ihr besonderes Augenmerk den stehenden Haltungen, inspiriert durch das Zitat Yogi Bhajans: 'Du kannst von einem Baum lernen, in Ekstase gerade zu stehen.' Diese Übungsreihen sind also keine 'Kriyas' oder 'Sets' im traditionellen Sinn des Kundalini Yogas, sondern besondere Übungabfolgen, um sich auf die Energien der Bäume einzustimmen.
Die Kundalini-Energie, der kosmische Funke in jedem Menschen, ist das Bindeglied zwischen Körper und Geist - die Basis jeder Yogaform. Diese Einführung behandelt die zehn wichtigsten Organsysteme, ihre energetischen und psychosomatischen Hintergründe und zeigt, wie sie durch Übungen und Lebensregeln des klassischen Kundalini Yoga gestärkt werden können.
