Alexander Lowen Bücher

Liebe, Sex und dein Herz bietet einen innovativen Ansatz zur kardiovaskulären Gesundheit und zur Behandlung von Herzkrankheiten. Alexander Lowen untersucht das Gefühl der Liebe als einen physiologischen Prozess im Körper. Dieses Buch enthält die Prinzipien und therapeutischen Techniken, die Menschen helfen, ihre Angst vor der Liebe zu verstehen, chronische Muskelverspannungen zu lösen und liebevoller zu werden. Es ist eine wichtige Lektüre für Gesundheitsfachleute und alle, die sich für die Gesundheit des Herzens interessieren.

Lowen erklärt in diesem Buch die wichtigsten Begriffe und Methoden der Bioenergetik und macht deutlich, daß ein Mensch immer dann Freude empfindet, wenn er sich unter Aussschaltung der inneren Kontrollmechanismen dem Fluß des Lebens hingibt. Freude, verstanden als positives Körpergefühl, wächst aus dieser Hingabe und einem Hören auf die Weisheit des Körpers

Dr. Alexander Lowen, geboren 1910 in New York, arbeitet seit 1934 als Rechtsanwalt. 1940 lernte er Wilhelm Reich kennen und studierte zwölf Jahre bei ihm. Seit 1952 ist er als praktizierender Psychiater tätig und gründete 1965 das „Institute for Bioenergetic Analysis“ in New York. Dr. Lowen ist verheiratet und hat einen Sohn.

Angst vor dem Leben ist eine tiefgehende Untersuchung des menschlichen Daseins in der modernen Kultur. Alexander Lowen hinterfragt konventionelles Denken und argumentiert, dass neurotisches Verhalten aus einer Angst vor dem Leben resultiert und den unbewussten Versuch des Individuums darstellt, diese Angst zu überwinden. Doch dies ist nicht möglich. Man kann sie nur unterdrücken oder leugnen, was auf Kosten von Spontaneität und innerer Ruhe geht. Lowen erklärt, dass es notwendig ist, das hektische Handeln zu stoppen und sich Zeit zu nehmen, um zu atmen und zu fühlen. Wer den Mut hat, den Schmerz, das Leid, die Verzweiflung, die Traurigkeit sowie die innere Leere oder Angst im eigenen Leben anzunehmen und zu fühlen, kann Traumata heilen und Freude, Erfüllung und Glück erlangen... das Ziel der Bioenergetischen Analyse.

Depression - Ursache und Wege der Heilung - bk146; Goldmann Verlag; Alexander Lowen; pocket_book; 1991

Alexander Lowen geht davon aus, dass alle körperlichen und seelischen Vorgänge nur verschiedene Ausdrucksformen eines einzigen, einheitlichen Lebensprozesses sind. Sobald sich der Mensch seines Körpers wirklich bewusst wird, mit ihm «arbeitet», ihn «erlebt», gewinnt er ein völlig neues Verhältnis zu sich selbst und wird auch Angstzustände und Stresssituationen überwinden. Dieses Buch ist das Basiswerk des «Vaters der Bioenergetik». Es hat vielen Menschen Mut gemacht, sich mit ihrem eigenen Körpergefühl auseinanderzusetzen und die Abhängigkeit des seelischen Gleichgewichts vom körperlichen Wohlbefinden zu akzeptieren.

Lowen zeigt: Der Narzißt ist ein Mensch, der ein Image pflegt auf Kosten seines Selbst. Anhand zahlreicher Fallbeispiele beschreibt er, wie es bereits beim Kind zur Unterdrückung von Gefühl und zum Aufbau eines Image kommt. Später hilft meist nur eine Therapie. Deutlich sagt Lowen daher auch, was wir in Familien und Erziehung, im Lebensstil und in den Werthaltungen ändern müssen, um den Narzißmus an der Wurzel zu packen

The Language of the Body, originally published as Physical Dynamics of Character Structure, brilliantly describes how personality is expressed in the form and function of the body. The body is the key to understanding behavior and working with the body is the key to psychological health. The Language of the Body outlines the foundations of character structure: schizoid, oral, masochistic, hysteric, and phallic narcissistic personality types. Dr. Lowen examines the relationship between psychoanalytic theory and body therapy.

A comprehensive practical reference to herbal dental care for all ages.

The emergence of Haiti as a sovereign Black nation lit a beacon of hope for Black people throughout the African diaspora. Leslie M. Alexander's study reveals the untold story of how free and enslaved Black people in the United States defended the young Caribbean nation from forces intent on maintaining slavery and white supremacy. Concentrating on Haiti's place in the history of Black internationalism, Alexander illuminates the ways Haitian independence influenced Black thought and action in the United States. As she shows, Haiti embodied what whites feared most: Black revolution and Black victory. Thus inspired, Black activists in the United States embraced a common identity with Haiti's people, forging the idea of a united struggle that merged the destinies of Haiti with their own striving for freedom. A bold exploration of Black internationalism's origins, Fear of a Black Republic links the Haitian revolution to the global Black pursuit of liberation, justice, and social equality.

Bioenergetic Analysis, created by Alexander Lowen, M.D., one of the worldʼs leading innovators in the field of psychiatry, is a form of psychotherapy that combines work with the mind and the body. Its goal is to help people resolve their emotional problems and realize their potential for love and healthy sexuality as the center of their lives. Informally known as ʺ the Lowen Monographs,ʺ this volume is a collection of previously unpublished writings and lectures. They are considered to contain some of Lowenʼs most important and insightful ideas.

The Way to Vibrant Health represents over 20 years of Bioenergetic body-psychotherapy techniques. These unique exercises are designed to reduce muscular tension and promote well-being, allowing your to feel more joy and vibrancy.

In The Spirituality of the Body, Alexander Lowen provides a unique perspective about the nature of spirituality. Lowen views the body as the outer manifestation of the spirit and defines grace as the divine spirit acting within the body. For the healthy individual the divine spirit is experienced as the natural gracefulness of the body and is reflected in the person's behavior. In a healthy body, movement, feeling, and thinking are integrated in grace and harmony. This book includes body-psychotherapy techniques and exercises aimed at alleviating muscular tension and restoring the body's natural grace. This spiritual grace involves a sense of connectedness to a higher order. In this state of grace we feel a kinship with all living creatures, and recognize our connection to our environment and to the world.

Dr. Alexander Lowen believes that the key to personal change is through contact with the body. This book rests on the idea that joy is a natural state, a positive feeling of the body, possible only through surrender to the body by listening to its wisdom and what it communicates.

A psychiatrist draws from case histories in his discussion of complete sexual satisfaction and the significance of love as they relate to personality

Bioenergetika představuje způsob, jak chápat lidskou osobnost z hlediska jejího těla a energetických procesů. Jde též o způsob terapie, která kombinuje práci s tělem a myslí, aby lidem pomohla řešit jejich emoční problémy a realizovat vlastní potenciál. Po krátkém, přehledném úvodu autor knihy a zároveň zakladatel bioenergetiky předkládá přes 100 cvičení zaměřených na různé fáze cvičení, polohy i tělesné oblasti. Připojuje rovněž expresivní a sexuální cviky i masážní techniky. Radí, jak cvičit doma či ve skupině. Bioenergetické cviky mají snížit napětí svalů, navodit přirozené dýchání, odstranit energetické bloky a zvýšit schopnost zakoušet příjemné pocity. Kniha je zaměřena na odborníky v oblasti tělové psychoterapie i na zájemce o bioenergetická cvičení, pro něž jsou všechny cviky podrobně popsány, ilustrovány a obsahují otázky pro zpětnou vazbu.

Behandeling van de historische en theoretische achtergronden van de therapievorm die gebaseerd is op het werk van Wilhelm Reich.

"La bioenergetica è una tecnica terapeutica che si propone di aiutare l'individuo a tornare a essere con il proprio corpo. Questo risalto dato al corpo comprende la sessualità, che ne è una delle funzioni fondamentali. Ma comprende anche funzioni ancor più basilari come quelle di respirare, muoversi, sentire ed esprimere se stessi. Una persona che non respira a fondo riduce la vita del corpo. Se non si muove liberamente, limita la vita del corpo. E se reprime la propria autoespressione, limita la vita del corpo." Con queste parole Alexander Lowen definisce l'orizzonte del suo libro in cui fissa i criteri e gli scopi della sua disciplina terapeutica, dispiegando i metodi e le pratiche. Così, se il processo di crescita per qualche verso si blocca, la bioenergetica può diventare "l'avventura della scoperta di se stessi" che permette all'individuo di appropriarsi del suo corpo, di risolvere quei sintomi psicosomatici che potrebbero affliggergli l'esistenza e di godere la vita con pienezza.

Kniha je základním textem bioenergetické analýzy včetně charakterové typologie z bioenergetické perspektivy. Autor zde popisuje metodu jak pro odborníky, tak pro laiky. Navazuje na psychoanalýzu, která usiluje o vhled, když s tělesnými vjemy a pocity pracuje cestou verbalizace, rozumové analýzy. Autor rozvíjí myšlenku, že propojení tělesného a duševního života je potřeba převést do samotné terapeutické praxe a pracovat nejen s myslí, ale i s tělem. Staví na přesvědčení, že lidé se jasněji vyjadřují pohybem těla, než slovem. Nejde jen o samotný pohyb, ale držením těla, postoji a gesty hovoří organismus jazykem, který je vývojově starší než verbální vyjádření, které přesahuje. V jednotlivých kapitolách popisuje duševní i tělesné aspekty dané struktury s nákresem postoje a dynamiky pohybu těla. Teoretické pasáže se plynule střídají s četnými ilustracemi z klinické praxe. Popsány jsou terapeutické cíle, postupy a techniky.

Bioenergetyka to rewolucyjna terapia, która używa języka ciała do uzdrawiania problemów umysłu. Alexander Lowen, twórca i popularyzator tej metody, postrzega życie jako nieustanny przepływ energii i emocji między poszczególnymi częściami ciała. W tej książce omawia kluczowe zagadnienia bioenergetyki, takie jak język ciała, typologia ludzkich charakterów, autoekspresja i spontaniczność. Wyjaśnia również, jak podnieść jakość życia i uczynić je pogodniejszym dzięki zrozumieniu swojego ciała i tego, w jakim stopniu zależą od niego nasze emocje, odczucia, a nawet myśli. Rozważaniom tym towarzyszą ilustrowane opisy ćwiczeń i procedur bioenergetycznych z powodzeniem stosowanych przez autora. Lowen przekazuje także wskazówki, jak dostosować postępowanie w zależności od rodzaju pacjenta. To praktyczne podejście pozwala odbiorcy zyskać pewność siebie, swobodę oraz pogodę ducha. Alexander Lowen (1910-2008) to amerykański psychoterapeuta, ojciec bioenergoterapii. Początkowo uczeń Wilhelma Reicha, po ukończeniu studiów medycznych na Uniwersytecie w Genewie zaczął rozwijać wraz z Johnem Pierrakosem własne podejście terapeutyczne. Bioenergetyce (zwanej też analizą bioenergetyczną) poświęcił ponad sześćdziesiąt lat życia. Lowen napisał kilkanaście książek cenionych przez specjalistów i pasjonatów na całym świecie. Był założycielem Międzynarodowego Instytutu Analizy Bioenergetycznej.

Czy jesteś narcyzem? A może znasz kogoś, kto nim jest? Wbrew obiegowemu przekonaniu narcyz nie kocha ani siebie, ani nikogo innego. To człowiek, który nie potrafi zaakceptować swojego prawdziwego Ja i w jego miejsce tworzy trwałą maskę, mającą skrywać niezdolność do doznawania uczuć. W tej przełomowej pracy Alexander Lowen, psychoanalityk światowej sławy, wykorzystuje swoje ogromne doświadczenie kliniczne, by pokazać, jak można przywrócić takiemu pacjentowi uczucia i pomóc w odzyskaniu integralności jaźni. Podstawowy przekaz Narcyzmu jest tyleż doniosły, co niemożliwy do zakwestionowania: uczucia i ich wyrażanie to bez żadnych wątpliwości sprawa najwyższej wagi. Jesteśmy tym, co czujemy, a nie tym, co robimy. Alexander Lowen (1910-2008) to amerykański psychoterapeuta, ojciec bioenergoterapii. Początkowo uczeń Wilhelma Reicha, po powrocie ze studiów medycznych na Uniwersytecie w Genewie zaczął rozwijać wraz z Johnem Pierrakosem swoje własne podejście terapeutyczne, zwane bioenergetyką lub analizą bioenergetyczną, której poświęcił ponad 60 lat życia. Lowen napisał kilkanaście książek czytanych przez specjalistów i pasjonatów na całym świecie. Był twórcą Międzynarodowego Instytutu Analizy Bioenergetycznej.

Współczesna medycyna pozostaje bezradna wobec pierwotnych przyczyn wielu schorzeń, bezskutecznie poszukując ich źródła. Tymczasem podstawowe funkcje organizmu – takie jak oddychanie, poruszanie się, odżywianie czy seksualność – związane są z naszą duchowością o wiele bardziej, niż sądzimy. Niewidoczny duch i obserwowalna cielesna materia łączą się w pojęciu danej nam z góry łaski, którą można określić „boskim duchem” działającym w ciele człowieka. Tak więc istnienie ludzkie to stan pewnej świętości, kompletności, jedności ziemskiego życia z tym, co boskie. Świętość owa i kompletność, czyli po prostu zdrowie, najwidoczniej i najpewniej przejawia się we wdzięku ruchów, w cielesnym „blasku” i w żywotności, „przygaszenie” zaś i toporność ruchów mogą oznaczać nawet śmiertelną chorobę.

W swojej kolejnej książce Alexander Lowen przedstawia tezę, iż praprzyczyną schizoidalnego zaburzenia osobowości jest utrata kontaktu pacjenta z własnym ciałem, co prowadzi do wyparcia lub zanegowania wrażeń i uczuć. Mechanizm ten zwykle rozwija się we wczesnym dzieciństwie jako reakcja na niechęć i wrogość okazywaną przez rodziców. Utrwala się w postaci chronicznych napięć mięśniowych, blokując wyrażanie uczuć w dorosłości oraz powodując trudności w relacjach i problemy ze snem. Autor podkreśla, że leczenie tego zaburzenia wymaga nie tylko psychoterapii analitycznej, ale również pracy z ciałem. Prezentuje techniki terapeutyczne, takie jak pozycje, ruchy oraz ćwiczenia oddechowe, które pomagają pacjentom uwolnić tłumione emocje. Dużo miejsca poświęca symptomatologii zaburzenia, która manifestuje się w zachowaniu, wyrazie twarzy oraz ogólnej strukturze ciała. Swoje tezy ilustruje przypadkami pacjentów, z którymi pracował. Lowen, amerykański psychiatra i psychoterapeuta, rozwijał podejście terapeutyczne zwane analizą bioenergetyczną, łącząc interwencje psychologiczne z ćwiczeniami fizycznymi. Był twórcą Międzynarodowego Instytutu Analizy Bioenergetycznej w Nowym Jorku.

Głos ciała to zbiór wykładów Alexandra Lowena, twórcy analizy bioenergetycznej. W dziesięciu rozdziałach autor przedstawia bioenergetyczne podejście do różnorodnych zagadnień, takich jak współzależność schorzeń fizycznych i psychicznych, teoria przyjemności oparta na naturalnych rytmach ciała, wpływ autoekspresji na zdrowie psychiczne, deformacje myślenia pod wpływem emocji jako mechanizm obronny, ewolucyjne spojrzenie na ludzką seksualność. Wyjaśnia również, w jaki sposób wola życia i pragnienie śmierci mogą stanowić przeszkodę na drodze do spełnienia, a także prezentuje różnice pomiędzy agresją a okrucieństwem i rolę, jaką odgrywa w tych emocjach nasze ciało. Na koniec analizuje osobowość psychopatyczną, wskazując na związek pragnienia władzy z frustracją i pustką życiową.

Zadbaj o swoje zdrowie w codziennym stresie. Choroby serca są jedną z głównych przyczyn zgonów na świecie, a ich związek z emocjami oraz problemami z miłością i życiem seksualnym jest istotny. Autor ukazuje, jak emocje manifestują się fizycznie, a ból psychiczny może prowadzić do chorób serca. Przedstawia techniki terapeutyczne, które pomagają łagodzić napięcie i zmniejszać ryzyko chorób, podkreślając, że prawdziwe seksualne spełnienie jest kluczem do emocjonalnej pełni. Książka dostarcza informacji na temat ochrony zdrowia i serca oraz osiągania satysfakcji w życiu pełnym miłości i spokoju. Choroba wieńcowa serca, często dotykająca ambitnych i samokontrolujących się ludzi, jest schorzeniem psychosomatycznym. Autor, współpracując z kardiologiem, odkrywa związek między życiem pełnym stresu a chorobą serca, wskazując na nieuświadomione problemy z miłością i poczuciem własnej wartości, często sięgające wczesnego dzieciństwa. Książka ta stanowi oryginalny przewodnik dla pacjentów i lekarzy, ukazując powiązania między postawą ciała, sposobem oddychania a zdrowiem serca. Alexander Lowen, amerykański psychoterapeuta i twórca bioenergetyki, poświęcił ponad 60 lat życia na rozwijanie swojego podejścia terapeutycznego.

Poddaj się swojemu ciału i odzyskaj radość! Aleksander Lowen, odkrywa na kartach tej książki, jak odzyskać naturalny, dziecięcy stan radości, poprzez ćwiczenia, które przywracają ciału witalność i wyzwalają energię ze stłumionych uczuć. Dzięki przeszło czterem dekadom własnej praktyki klinicznej, Lowen pokazuje nam, jak bolesne emocjonalne doświadczenia - wykorzystywanie seksualne, lęk przed śmiercią, złość czy złamane serce, którego doświadcza każdy człowiek w życiu - manifestują się w ciele. Uczy, w jaki sposób słuchać i odpowiadać na te unikalne sygnały w ciele, które są wewnętrznym krzykiem o wolność. Pełne wigoru życie, które jest efektem terapii, niesie ze sobą wiele korzyści, jak chociażby większą satysfakcję seksualną czy wyższy poziom uduchowienia. Radość to wspaniały, przynoszący nadzieję i dokonujący transformacji przewodnik napisany przez jednego z pionierów terapii skierowanej na związek ciała i umysłu.

Bioenergetyka to stworzona przez Alexandra Lowena teoria psychologiczna, która łączy terapię analityczną z pracą z ciałem. Droga do pełni życia to zestaw ćwiczeń cielesnych stosowanych w praktyce bioenergetycznej, których wspólnym celem jest rozluźnienie napięć mięśniowych blokujących doznawanie emocji u pacjenta. Każde zadanie, opatrzone rysunkiem, zawiera szczegółowe instrukcje umożliwiające czytelnikowi ich samodzielne wykonywanie. Autorzy zawarli też w książce szereg komentarzy ułatwiających interpretację pojawiających się podczas pracy doznań, a także pozwalających na wybór ćwiczeń najbardziej przydatnych dla danej osoby. Kilka rozdziałów poświęcono technikom masażu bioenergetycznego oraz organizacji ćwiczeń grupowych. .