Alexander Lowen war ein Pionier der Bioenergetischen Analyse, eines therapeutischen Ansatzes, der sich auf die Integration von Körper und Geist konzentriert. Sein Lebenswerk widmete er der Heilung der Spaltung zwischen Körper und Geist und der Führung der Menschheit zur Ganzheit. Er gründete eine globale Organisation zur Aufrechterhaltung und Förderung seiner therapeutischen Methoden, die weltweit weiterhin praktiziert werden. Lowens bleibendes Vermächtnis ist sein tiefgreifender Glaube, dass das Erleben von Genuss und Vitalität des Körpers der bedeutungsvollste Aspekt der menschlichen Existenz ist.
Liebe, Sex und dein Herz bietet einen innovativen Ansatz zur kardiovaskulären Gesundheit und zur Behandlung von Herzkrankheiten. Alexander Lowen untersucht das Gefühl der Liebe als einen physiologischen Prozess im Körper. Dieses Buch enthält die Prinzipien und therapeutischen Techniken, die Menschen helfen, ihre Angst vor der Liebe zu verstehen, chronische Muskelverspannungen zu lösen und liebevoller zu werden. Es ist eine wichtige Lektüre für Gesundheitsfachleute und alle, die sich für die Gesundheit des Herzens interessieren.
Lowen erklärt in diesem Buch die wichtigsten Begriffe und Methoden der Bioenergetik und macht deutlich, daß ein Mensch immer dann Freude empfindet, wenn er sich unter Aussschaltung der inneren Kontrollmechanismen dem Fluß des Lebens hingibt. Freude, verstanden als positives Körpergefühl, wächst aus dieser Hingabe und einem Hören auf die Weisheit des Körpers
Dr. Alexander Lowen, geboren 1910 in New York, arbeitet seit 1934 als Rechtsanwalt. 1940 lernte er Wilhelm Reich kennen und studierte zwölf Jahre bei ihm. Seit 1952 ist er als praktizierender Psychiater tätig und gründete 1965 das „Institute for Bioenergetic Analysis“ in New York. Dr. Lowen ist verheiratet und hat einen Sohn.
Angst vor dem Leben ist eine tiefgehende Untersuchung des menschlichen Daseins in der modernen Kultur. Alexander Lowen hinterfragt konventionelles Denken und argumentiert, dass neurotisches Verhalten aus einer Angst vor dem Leben resultiert und den unbewussten Versuch des Individuums darstellt, diese Angst zu überwinden. Doch dies ist nicht möglich. Man kann sie nur unterdrücken oder leugnen, was auf Kosten von Spontaneität und innerer Ruhe geht. Lowen erklärt, dass es notwendig ist, das hektische Handeln zu stoppen und sich Zeit zu nehmen, um zu atmen und zu fühlen. Wer den Mut hat, den Schmerz, das Leid, die Verzweiflung, die Traurigkeit sowie die innere Leere oder Angst im eigenen Leben anzunehmen und zu fühlen, kann Traumata heilen und Freude, Erfüllung und Glück erlangen... das Ziel der Bioenergetischen Analyse.
Alexander Lowen geht davon aus, dass alle körperlichen und seelischen Vorgänge nur verschiedene Ausdrucksformen eines einzigen, einheitlichen Lebensprozesses sind. Sobald sich der Mensch seines Körpers wirklich bewusst wird, mit ihm «arbeitet», ihn «erlebt», gewinnt er ein völlig neues Verhältnis zu sich selbst und wird auch Angstzustände und Stresssituationen überwinden. Dieses Buch ist das Basiswerk des «Vaters der Bioenergetik». Es hat vielen Menschen Mut gemacht, sich mit ihrem eigenen Körpergefühl auseinanderzusetzen und die Abhängigkeit des seelischen Gleichgewichts vom körperlichen Wohlbefinden zu akzeptieren.
Lowen zeigt: Der Narzißt ist ein Mensch, der ein Image pflegt auf Kosten seines Selbst. Anhand zahlreicher Fallbeispiele beschreibt er, wie es bereits beim Kind zur Unterdrückung von Gefühl und zum Aufbau eines Image kommt. Später hilft meist nur eine Therapie. Deutlich sagt Lowen daher auch, was wir in Familien und Erziehung, im Lebensstil und in den Werthaltungen ändern müssen, um den Narzißmus an der Wurzel zu packen
The Language of the Body, originally published as Physical Dynamics of Character Structure, brilliantly describes how personality is expressed in the form and function of the body. The body is the key to understanding behavior and working with the body is the key to psychological health. The Language of the Body outlines the foundations of character structure: schizoid, oral, masochistic, hysteric, and phallic narcissistic personality types. Dr. Lowen examines the relationship between psychoanalytic theory and body therapy.
Bioenergetic Analysis, created by Alexander Lowen, M.D., one of the worldʼs leading innovators in the field of psychiatry, is a form of psychotherapy that combines work with the mind and the body. Its goal is to help people resolve their emotional problems and realize their potential for love and healthy sexuality as the center of their lives. Informally known as ʺ the Lowen Monographs,ʺ this volume is a collection of previously unpublished writings and lectures. They are considered to contain some of Lowenʼs most important and insightful ideas.
The Way to Vibrant Health represents over 20 years of Bioenergetic body-psychotherapy techniques. These unique exercises are designed to reduce muscular tension and promote well-being, allowing your to feel more joy and vibrancy.
In The Spirituality of the Body, Alexander Lowen provides a unique perspective about the nature of spirituality. Lowen views the body as the outer manifestation of the spirit and defines grace as the divine spirit acting within the body. For the healthy individual the divine spirit is experienced as the natural gracefulness of the body and is reflected in the person's behavior. In a healthy body, movement, feeling, and thinking are integrated in grace and harmony. This book includes body-psychotherapy techniques and exercises aimed at alleviating muscular tension and restoring the body's natural grace. This spiritual grace involves a sense of connectedness to a higher order. In this state of grace we feel a kinship with all living creatures, and recognize our connection to our environment and to the world.
Dr. Alexander Lowen believes that the key to personal change is through contact with the body. This book rests on the idea that joy is a natural state, a positive feeling of the body, possible only through surrender to the body by listening to its wisdom and what it communicates.
International Journal of Biosynthesis: Pre-and Perinatal Psychology, Somatic Therapy and Transpersonal Psychology, Somatic and Depth Psychology Oriented Psychotherapy - N.2: May 1971
Bioenergetika představuje způsob, jak chápat lidskou osobnost z hlediska jejího těla a energetických procesů. Jde též o způsob terapie, která kombinuje práci s tělem a myslí, aby lidem pomohla řešit jejich emoční problémy a realizovat vlastní potenciál. Po krátkém, přehledném úvodu autor knihy a zároveň zakladatel bioenergetiky předkládá přes 100 cvičení zaměřených na různé fáze cvičení, polohy i tělesné oblasti. Připojuje rovněž expresivní a sexuální cviky i masážní techniky. Radí, jak cvičit doma či ve skupině. Bioenergetické cviky mají snížit napětí svalů, navodit přirozené dýchání, odstranit energetické bloky a zvýšit schopnost zakoušet příjemné pocity. Kniha je zaměřena na odborníky v oblasti tělové psychoterapie i na zájemce o bioenergetická cvičení, pro něž jsou všechny cviky podrobně popsány, ilustrovány a obsahují otázky pro zpětnou vazbu.
Kniha je základním textem bioenergetické analýzy včetně charakterové typologie z bioenergetické perspektivy. Autor zde popisuje metodu jak pro odborníky, tak pro laiky. Navazuje na psychoanalýzu, která usiluje o vhled, když s tělesnými vjemy a pocity pracuje cestou verbalizace, rozumové analýzy. Autor rozvíjí myšlenku, že propojení tělesného a duševního života je potřeba převést do samotné terapeutické praxe a pracovat nejen s myslí, ale i s tělem. Staví na přesvědčení, že lidé se jasněji vyjadřují pohybem těla, než slovem. Nejde jen o samotný pohyb, ale držením těla, postoji a gesty hovoří organismus jazykem, který je vývojově starší než verbální vyjádření, které přesahuje. V jednotlivých kapitolách popisuje duševní i tělesné aspekty dané struktury s nákresem postoje a dynamiky pohybu těla. Teoretické pasáže se plynule střídají s četnými ilustracemi z klinické praxe. Popsány jsou terapeutické cíle, postupy a techniky.
Współczesna medycyna pozostaje bezradna wobec pierwotnych przyczyn wielu schorzeń, bezskutecznie poszukując ich źródła. Tymczasem podstawowe funkcje organizmu – takie jak oddychanie, poruszanie się, odżywianie czy seksualność – związane są z naszą duchowością o wiele bardziej, niż sądzimy. Niewidoczny duch i obserwowalna cielesna materia łączą się w pojęciu danej nam z góry łaski, którą można określić „boskim duchem” działającym w ciele człowieka. Tak więc istnienie ludzkie to stan pewnej świętości, kompletności, jedności ziemskiego życia z tym, co boskie. Świętość owa i kompletność, czyli po prostu zdrowie, najwidoczniej i najpewniej przejawia się we wdzięku ruchów, w cielesnym „blasku” i w żywotności, „przygaszenie” zaś i toporność ruchów mogą oznaczać nawet śmiertelną chorobę.
W swojej kolejnej książce Alexander Lowen przedstawia tezę, iż praprzyczyną schizoidalnego zaburzenia osobowości jest utrata kontaktu pacjenta z własnym ciałem, co prowadzi do wyparcia lub zanegowania wrażeń i uczuć. Mechanizm ten zwykle rozwija się we wczesnym dzieciństwie jako reakcja na niechęć i wrogość okazywaną przez rodziców. Utrwala się w postaci chronicznych napięć mięśniowych, blokując wyrażanie uczuć w dorosłości oraz powodując trudności w relacjach i problemy ze snem. Autor podkreśla, że leczenie tego zaburzenia wymaga nie tylko psychoterapii analitycznej, ale również pracy z ciałem. Prezentuje techniki terapeutyczne, takie jak pozycje, ruchy oraz ćwiczenia oddechowe, które pomagają pacjentom uwolnić tłumione emocje. Dużo miejsca poświęca symptomatologii zaburzenia, która manifestuje się w zachowaniu, wyrazie twarzy oraz ogólnej strukturze ciała. Swoje tezy ilustruje przypadkami pacjentów, z którymi pracował. Lowen, amerykański psychiatra i psychoterapeuta, rozwijał podejście terapeutyczne zwane analizą bioenergetyczną, łącząc interwencje psychologiczne z ćwiczeniami fizycznymi. Był twórcą Międzynarodowego Instytutu Analizy Bioenergetycznej w Nowym Jorku.
Głos ciała to zbiór wykładów Alexandra Lowena, twórcy analizy
bioenergetycznej. W dziesięciu rozdziałach autor przedstawia bioenergetyczne
podejście do różnorodnych zagadnień, takich jak współzależność schorzeń
fizycznych i psychicznych, teoria przyjemności oparta na naturalnych rytmach
ciała, wpływ autoekspresji na zdrowie psychiczne, deformacje myślenia pod
wpływem emocji jako mechanizm obronny, ewolucyjne spojrzenie na ludzką
seksualność. Wyjaśnia również, w jaki sposób wola życia i pragnienie śmierci
mogą stanowić przeszkodę na drodze do spełnienia, a także prezentuje różnice
pomiędzy agresją a okrucieństwem i rolę, jaką odgrywa w tych emocjach nasze
ciało. Na koniec analizuje osobowość psychopatyczną, wskazując na związek
pragnienia władzy z frustracją i pustką życiową.
