David Perlmutter Bücher

„Elektrosmog“ war einst ein Begriff aus der Science-Fiction, doch die Gefahren von Elektrizität und Mobilfunk sind realer denn je, insbesondere mit der Einführung von 5G. Dr. Joseph Mercola, ein führender Experte für Alternativmedizin, beleuchtet die Auswirkungen elektromagnetischer Felder (EMF) auf Körper und Geist. Dieser Ratgeber beantwortet zentrale Fragen: Was sind EMF, wo begegnen wir ihnen im Alltag, und welche gesundheitlichen Risiken wie Krebs, Herzerkrankungen und neuropsychiatrische Störungen können sie verursachen? Zudem wird erörtert, warum diese Informationen lange verborgen blieben und ob Schäden auf Zellebene reparabel sind. Praktische Lösungen zum Schutz vor EMF in unserem Zuhause, am Arbeitsplatz und unterwegs werden ebenfalls vorgestellt. Angesichts der allgegenwärtigen 5G-Technologie sind wir Teil eines der größten gesundheitlichen Experimente der Menschheit. Daher ist es wichtig, sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen. Leser teilen persönliche Erfahrungen über positive Veränderungen durch bewussten Umgang mit Elektrizität und betonen die Notwendigkeit, das Wissen weiterzugeben. Dr. Mercola bietet nicht nur einen aufschlussreichen Bericht über die Risiken von EMF, sondern auch konkrete Handlungsempfehlungen, um die eigene Gesundheit und die der Familie zu schützen.

Das neue Werk von Bestseller-Autor David Perlmutter thematisiert den gesunden Umgang mit Reizüberflutung und Dauerstress. Es beginnt mit der Frage, wann man sich das letzte Mal wirklich glücklich und erfüllt gefühlt hat. Viele Menschen müssen lange über diese Antwort nachdenken, da die Anforderungen der digitalen Welt, manipulative Marketingstrategien, ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel unsere Körper und Gehirne überfordern. Die ständige Stimulation der Belohnungszentren führt dazu, dass wir oft belanglose Entscheidungen treffen. Wir leben in einem Zustand chronischen Stresses, der uns entfremdet – sowohl von uns selbst als auch von anderen. Perlmutter und sein Sohn bieten Lösungen durch Achtsamkeit, bewussten Medienkonsum, gesunde Ernährung und Bewegung, um uns nachhaltig umzukonfigurieren. Die Vorteile sind ein besseres Selbstwertgefühl, erfüllende Beziehungen, höhere Entscheidungskompetenz, weniger Stress und ein verbessertes körperliches und mentales Wohlbefinden. Das Buch enthält zudem ein 10-Tages-Neustart-Programm und 50 vitalisierende Rezepte. Es zeigt auf, wie wir unsere Gehirne für bessere Beziehungen und Entscheidungen umprogrammieren können, um mehr Glück und Gesundheit in der heutigen Welt zu fördern.

Hinter jedem fitten Geist steht ein starker Darm Hirntraining mal anders: Der Neurologe und Bestsellerautor Dr. David Perlmutter zeigt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, dass eine gesunde Darmflora uns vor Konzentrationsproblemen und Allergien und sogar vor schweren neurologischen Erkrankungen wie Alzheimer schützen kann. Schon mit wenigen einfachen Maßnahmen können Sie Ihre Aussicht auf geistige Gesundheit und ein langes, erfülltes Leben deutlich verbessern.

Das Praxisbuch zu »Dumm wie Brot« Mit »Dumm wie Brot« hat uns der Neurologe und Ernährungsmediziner Dr. David Perlmutter erklärt, warum Getreide schädlich für unsere Gesundheit und unser Gehirn ist. In »Nie wieder Dumm wie Brot«" zeigt er jetzt, wie man dieses Wissen in die Praxis umsetzt. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, dass Weizen unsere Gesundheit, speziell unsere Denkleistung und unser Gedächtnis, massiv angreift. Das genetisch veränderte Getreide des 20. und 21. Jahrhunderts zerstört schleichend unser Gehirn. Eine Folge können chronische Kopfschmerzen, massive Schlafstörungen, Demenz oder sogar Alzheimer sein. Dr. David Perlmutter zeigt mit seinem neuen Buch nun endlich, wie man sein Leben lang glutenfrei bleiben kann und damit dauerhaft gesünder und leistungsfähiger wird.

Weizen macht krank: Der Neurologe Dr. David Perlmutter belegt mit wissenschaftlichen Erkenntnissen, dass Weizen unsere Gesundheit, speziell unsere Denkleistung und unser Gedächtnis, massiv angreift. Das genetisch veränderte Getreide des 20. und 21. Jahrhunderts zerstört schleichend unser Gehirn. Eine Folge können chronische Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Depressionen, Demenz oder Alzheimer sein. Dr. Perlmutter zeigt Alternativen mit kohlenhydratarmer und fettreicher Ernährung auf. Für ein gesundes Leben mit einem leistungsstarken Denkorgan bis ins hohe Alter. Der Weltbestseller endlich im Taschenbuch.

Haben Sie den Körper, den Sie für Ihre Pläne benötigen? Diese Schritt-für-Schritt-Anleitung zeigt, wie Sie die in Ihrer DNA angelegte Kraft nutzen können, um Ihr Wohlbefinden zu steigern und Ihren Körper zu verjüngen. Zeitweiser Nahrungsverzicht ist für Ihre Gesundheit vorteilhaft. Strategisch durchgeführte Nahrungspausen sind ein effektiver Stoffwechselimpuls, der durch eine ketogene Ernährung unterstützt wird, um den Körper in den Fettverbrennungsmodus zu versetzen. Dies kann Insulinresistenz vorbeugen, oxidativen Stress und Entzündungen lindern, die Gehirnfunktion optimieren und Gewichtsverlust fördern. Wenn der Körper in die Ketose eintritt, aktiviert er einen Selbstreinigungsprozess der Zellen. Der Autor ergründet die gesundheitlichen Vorteile der Kombination von ketogener Ernährung und gut geplanten Nahrungspausen. Themen umfassen die Aktivierung mächtiger Enzyme durch einen leeren Magen, die Ausscheidung fettlöslicher Toxine aus Bauchfett, die Erneuerung geschädigter Zellen durch Stammzellen und die Verbesserung der Gehirnfunktion. Zudem wird auf die Nachteile herkömmlicher Fastenkuren eingegangen. Zeit ohne Nahrung ermöglicht es Ihren Zellen, einen Selbstreinigungsmechanismus auszulösen, der schädliche Stoffe beseitigt und den Körper entgiftet. Diese Strategien können Ihre Gesundheit erheblich verbessern.

„Saubere Energielieferanten“ für Ihren Körper ... das Geheimnis für Ihre Gesundheit! Über 100 Jahre galt Krebs als genetische Erkrankung, verursacht durch Chromosomenschäden. Doch was, wenn dies ein Irrtum ist? Was, wenn Krebs vielmehr auf einer Stoffwechselstörung beruht, die durch mitochondriale Dysfunktion entsteht? Diese neue Perspektive könnte unser Verständnis von Krankheiten revolutionieren und einen Weg zu optimaler Gesundheit eröffnen. Der Bestsellerautor und führende Arzt für Naturheilkunde, Dr. Joseph Mercola, zeigt, dass viele Erkrankungen auf fehlerhafte Stoffwechselprozesse zurückzuführen sind. Er erklärt, wie die Schädigung der Mitochondrien, die in nahezu jeder Zelle Energie erzeugen, zu Gesundheitsproblemen führt. Wenn viele Mitochondrien beschädigt sind, ist Gesundheit kaum möglich. Dr. Mercola betont, dass Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit übernehmen können, indem Sie Ihrem Körper den richtigen Kraftstoff zuführen. Eine kohlenhydratarme, fettreiche ketogene Ernährung optimiert biochemische Signalwege, die Krankheiten vorbeugen und Heilung fördern. Diese Ernährungsweise kann nicht nur schwere Erkrankungen verhindern, sondern auch Ihre Gehirnleistung steigern, Ihr Energieniveau erhöhen und beim Abnehmen helfen. Das Buch bietet klare Erklärungen zur molekularen Funktionsweise Ihres Körpers sowie umfassende Leitfäden zur Umstellung auf eine ketogene Ernährung, sodass Sie sofort für einen gesünderen Körper u

Lassen Sie Ihren Körper die Arbeit übernehmen und wecken Sie den Heiler in Ihnen mit neun Heilgrundsätzen. Ihr Körper heilt automatisch und benötigt keine Aufforderung, um zu funktionieren. Gesundheit ist von Geburt an Ihr Recht, und Sie können sie leicht erreichen, wenn Sie sich nicht im Weg stehen. Der Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben liegt in Ihrer DNA, und es gilt, die Heilkräfte Ihres Körpers zu aktivieren. Dr. Joseph Mercola, Bestseller-Autor und Gesundheitspionier, enthüllt in diesem Werk die neun Aktivierungs-Geheimnisse, die verblüffende Ergebnisse liefern und einfach umzusetzen sind. Die Schritte sind wirkungsvoll und können in Ihrem eigenen Tempo durchgeführt werden. Mercola zeigt Ihnen, wie Sie ohne kostspielige und riskante Medikamente auskommen und mühelose Veränderungen vornehmen können, um Ihre Gesundheitsziele zu erreichen. Auch Ihr Gehirn benötigt die richtige Aufmerksamkeit und Nahrung für klares Denken. Dr. Mercola kombiniert jahrzehntelange Erfahrung mit den neuesten medizinischen Erkenntnissen, um Ihnen zu helfen, Ihre Gesundheit, Ihr Gewicht und Ihr Leben zu optimieren. Experten loben die Einfachheit und Effektivität seiner Empfehlungen und betonen, dass sein Ansatz auf soliden wissenschaftlichen Grundlagen basiert. Nutzen Sie die Erkenntnisse, um ein vitales und langes Leben zu genießen und die Kontrolle über Ihre Gesundheit zu übernehmen.

Dr. David Perlmutters Bestseller „Dumm wie Brot“ hat den Blick auf unsere Ernährung völlig verändert. Getreide und Vollkornprodukte können nicht länger als gesund betrachtet werden – denn Weizen, Zucker und Kohlenhydrate greifen unser Gehirn an. Doch wer die richtigen Lebensmittel zu sich nimmt, kann sein Denkorgan leistungsstark halten und sogar das Wachstum neuer Hirnzellen anregen. In diesem Kochbuch präsentiert Dr. Perlmutter über 150 leckere Rezepte, die das Gehirn gesund und fit halten und die Risiken für neurologische Erkrankungen und zahlreiche andere Beschwerden minimieren. Ausstattung: 16 farbige Abbildungen