Gill Hasson Reihenfolge der Bücher (Chronologisch)

21 Days is all you need to start attracting abundance and planning for a prosperous future.

21 Days is all you need to let mindfulness bring peace to your life

A series of beautifully illustrated books that helps children understand their emotions and how different aspects of behaviour can affect them, giving practical guidance on how to gain control and feel happier

A series of beautifully illustrated books that helps children understand their emotions and how different aspects of behaviour can affect them, giving practical guidance on how to gain control and feel happier

Glück fliegt einem nicht zu Glücklichsein ist nicht nur ein emotionaler Zustand, sondern auch eine Haltung, die man sich zu eigen machen kann. Einfache Übungen helfen, das Glücksruder selbst in die Hand zu nehmen und sich auf die Reise zu einem glücklicheren Leben zu begeben. Das Glück fliegt einem nämlich nicht einfach zu. Es ist vielmehr eine aktive Entscheidung, die man jeden Tag trifft. In diesem Buch finden Sie die notwendigen Fertigkeiten, Kenntnisse und Sichtweisen, um glücklich zu werden und es auch zu bleiben – egal was passiert. - Gehen Sie auf Schatzsuche, graben Sie nach Ihrer persönlichen Version eines glücklichen Lebens. - Erweitern Sie Ihren Erfahrungshorizont und Ihre Möglichkeiten. - Achten Sie auf die vielen kleinen Freuden im Alltag und nehmen Sie sie ganz bewusst wahr. - Suchen Sie auch in schwierigen Zeiten nach Glücksmomenten und helfen Sie anderen, dasselbe zu tun.

A series of beautifully illustrated books that helps children understand their emotions and how different aspects of behaviour can affect them, giving practical guidance on how to gain control and feel happier

A series of beautifully illustrated books that helps children understand their emotions and how different aspects of behaviour can affect them, giving practical guidance on how to gain control and feel happier.

A series of beautifully illustrated books that helps children understand their emotions and how different aspects of behaviour can affect them, giving practical guidance on how to gain control and feel happier.

A series of beautifully illustrated books that helps children understand their emotions and how different aspects of behaviour can affect them, giving practical guidance on how to gain control and feel happier

A practical how-to guide to changing the way you think about your emotions Bestselling personal development author Gill Hasson is back with this pocket sized guide to dealing with your emotions.

Focusing on personal empowerment, this book guides readers in reclaiming their physical space, time, and mental clarity to embrace an authentic life. It offers practical strategies and insights to help individuals break free from societal pressures and distractions, encouraging a journey towards self-discovery and fulfillment. Through actionable advice, it inspires a transformative approach to living more intentionally and authentically.

Stop being a passenger in your own life. Believe in yourself and start driving! The Confidence Pocketbook is your take-everywhere guide to confidence and self-esteem.

Bestselling author Gill Hasson is back to help you learn how the power of positive thinking can change your life Are you stuck in a rut? Do you feel plagued by negative thoughts and emotions every day? Gill Hasson, the bestselling author of Mindfulness and Emotional Intelligence, is back to help you move on from those pesky negative emotions and focus on the positive instead. Gill's practical and reassuring approach to the benefits of positive thinking will have you applying it to your own life every day. If you struggle to see past setbacks both at work and at home, it can be tricky not to let those negative emotions affect you in every area of your life. This book will give readers the tools to view life with a positive outlook and charge ahead in achieving goals that once seemed out of reach. Learn how to: Identify the triggers for negative thoughts and understand how to turn them into positive ones Deal with setbacks and make the most out of negative situations Improve your happiness by accepting situations and learning how to move forward Understand how the power of positive thinking can help you achieve your goals The power of positive thinking is not a new idea; it's been around long enough to become almost a cliché, but there's a reason behind its longevity: positivity works. This book shows you how to break through the clouds today, and start working toward the life you want.

V této malé přehledné knize vám přinášíme více než 100 cvičení s tipy, návrhy a technikami, které vám pomohou se lépe soustředit na svůj život a srovnat si myšlenky. Na rozdíl od ostatních knih na podobné téma je tato kniha velmi praktická. U každého cvičení najdete stránku textu a stránku konkrétních cvičení, návodů a doporučení, která může vyzkoušet a zlepšit tak svůj život. Po přečtení této knihy zjistíte, že uvědomění si sebe sama a prožívání současnosti není jen pro filozofy, mystiky, buddhisty, akademiky či psychology – je dobré a prospěšné i pro vás osobně.

This follow-up to the bestselling Mindfulness offers practical advice in a portable format. Packed with over 100 quick exercises tailored to various situations, this pocketbook helps you achieve calmness and balance whenever stress arises. If you feel overwhelmed by life’s demands, these mindfulness practices can help you regain control and foster confidence, calmness, and presence. By engaging with the exercises, you’ll cultivate mindful thinking and actions that enhance your personal, social, and work life. Take a moment to slow down, breathe deeply, and embrace a more manageable lifestyle. This guide will assist you in moving toward greater calm and wellbeing, increasing your insight and awareness, and breaking free from unhelpful thought patterns. You’ll also learn to better manage external pressures and reduce anxiety. Experts recognize that developing mindfulness skills can significantly improve performance, reduce stress, enhance emotional intelligence, and boost life satisfaction. A mindful individual consciously engages with the present moment, fostering openness and receptivity. This pocketbook serves as your go-to resource for constructive thinking and emotional resilience, making it easier to navigate life’s challenges.

Řiďte své emoce – nenechte je, aby řídily ony vás! Všichni známe lidi, kteří dokáží dokonale zvládat své emoce. V náročných situacích si nenechají emoce přerůst přes hlavu, dokáží se správně rozhodovat a poznají, kdy se mohou spolehnout na svou intuici a kdy vyjádřit empatii, soucit a pochopení. A co je nejdůležitější, perfektně ovládají umění přesvědčivé komunikace. Chcete být také takoví? Kniha Emoční inteligence vám ukáže, jak na to. - Poznejte, jak emoce fungují a jak je efektivně využít. - Zjistěte, jak získat důvěru druhých a motivovat je. - Naučte se přesvědčit a ovlivnit druhé a zanechat dobrý dojem. - Ovládněte svůj hněv a myslete pozitivně. - Vypořádejte se s prokrastinací i s pocity viny.

DON T LET PROBLEM PEOPLE GET TO YOU! Whether it s a manager who keeps moving the goal posts, an uncooperative colleague, negative friend, or critical family member, some people are just plain hard to get along with. Often, your immediate response is to shrink or sulk, become defensive or attack.

From the author of the bestselling Mindfulness: Be Mindful. Live in the Moment. With her bestselling book Mindfulness, Gill Hasson has helped thousands of people worldwide to be calm, collected and live in the moment.

Achtsamkeit können wir praktizieren, indem wir still verweilen, uns auf unsere Atmung konzentrieren und bewusst auf unsere Gedanken und Gefühle achten. Achtsamkeit in dieser strengen Form kennen wir unter dem Begriff Meditation. Achtsamkeit, wie dieses Buch sie beschreibt, kennt keine Regeln. Wir achten bewusst auf alles, was uns im Alltag widerfährt, beispielsweise während wir essen, uns zu Fuß oder im Auto fortbewegen oder Hausarbeit verrichten. Auch im Umgang mit anderen Menschen, ob im Beruf, zu Hause oder in der Freizeit, hat Achtsamkeit ihren Platz. Das vorliegende Buch handelt von Achtsamkeit im Freestyle. Von Achtsamkeit jenseits der Meditation. Wer sich von der Vergangenheit oder der Zukunft vereinnahmen lässt, hat häufig kein Auge mehr für das Jetzt, in dem er lebt. Dann geschieht es leicht, dass die Gegenwart unbemerkt an uns vorbeieilt. Wir »verschwenden« unsere Jetztzeit, indem wir ausblenden, was in dem einzigen Augenblick passiert, der wirklich existiert. Dieses Buch lehrt uns, die Fülle des Lebens auszukosten. »Achtsamkeit bedeutet, im Augenblick und nicht für den Augenblick zu leben.« Gill Hasson

Wie man sich Gehör verschafft Wer »Ja« sagt, obwohl er »Nein« meint, konfliktscheu ist und Schwierigkeiten hat, zu einem Urteil zu kommen und dann auch dazu zu stehen, braucht diesen Ratgeber, um sich beruflich wie privat »freundlich, aber bestimmt« zu behaupten. Die Autorinnen zeigen, wie man seine Bedürfnisse klar artikuliert, wie man Grenzen setzt, mit Erwartungen, Forderungen oder Kritik umgeht, und wie man unmissverständliche Entscheidungen trifft. Fragebögen am Ende der Kapitel helfen, das eigene Verhalten zu überprüfen.