Geeta Iyengar Reihenfolge der Bücher
7. Dezember 1944 – 16. Dezember 2018
Geeta Iyengar, die älteste Tochter des Gründers der weltweiten Iyengar-Yogamethode, Yogacharya B.K.S. Iyengar, gilt als führende weibliche Yogalehrerin der Welt. Seit ihrer Kindheit studierte sie Yoga bei ihrem Vater und begann nach der High School, Vertretungsunterricht zu geben, wenn er auf internationalen Lehrreisen war. Nach seinem Rücktritt im Jahr 1984 übernahm sie gemeinsam mit ihrem Bruder die Co-Direktion des Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute. Sie tourt ebenfalls weltweit und unterrichtet Schüler, und teilt so ihre tiefgreifenden Kenntnisse und ihren einzigartigen Ansatz.
- 2019
- 2018
Das Buch beinhaltet zahlreiche Übungen und Asanas, die eine besonders positive Wirkung auf den weiblichen Organismus haben. Sie helfen ihm, sich an die neue hormonelle Situation anzupassen. Die Beschwerden in den Wechseljahren können so deutlich reduziert werden. Gut zu wissen Menopause und Auswirkungen auf den weiblichen Körper Der Unterschied zwischen Asanas und Übungen Ausrichtung-Alignment und Ausrichtungshilfen Hilfreiche Übungsreihen in der Peri- und Postmenopause bei speziellen Problemen: z. B.: Rückenbeschwerden, Blutdruck, Kopfschmerz und Migräne, Lymphsystem, Metabolischem Syndrom für Frauen mit Brustkrebs Ratschläge zur Ernährung und Lebensweise Ayurvedische Rezepte Einfluss des Lebensstils Bewegung in frischer Luft und Nordic Walking
- 1993
