Michael F. Roizen Reihenfolge der Bücher

Es gibt nur eine Möglichkeit, wie eine Diät wirklich funktionieren kann: Die Mahlzeiten so einfach und selbstverständlich gestalten, dass man niemals auch nur daran denkt, gerade Diät zu halten. Mit ihrer unterhaltsamen Art erklären Roizen und Oz die Vorgänge im Körper – wie und warum er Kalorien speichert, Fett verbrennt und auf Nahrungsmittel reagiert, mit denen Sie Ihren Körper immer wieder auf eine harte Probe stellen. Die Autoren geben Ihnen somit den Leitfaden und alle erforderlichen Hilfsmittel an die Hand, mit denen Sie in den ersten zwei Wochen auf dem Weg zu Ihrem Traumkörper fünf Zentimeter Taillenumfang verlieren können.

Für Ihre Waschmaschine haben Sie eine Bedienungsanleitung, aber wissen Sie auch, wie Ihr Körper funktioniert? Anschaulich wie nie zuvor erklärt der sensationelle Bestseller aus den USA, wie der menschliche Körper funktioniert und wie man ihn gesund und jung erhalten kann. Auf nachvollziehbare Weise vergleichen die Autoren unseren Körper mit unserem Zuhause, das wir ebenfalls pflegen und warten müssen, damit alles intakt bleibt. Danach wären die Knochen die Stützpfeiler, die Augen glichen den Fenstern, die Lunge dem Lüftungssystem, der Darm den Sanitäranlagen und das Fett wäre Gerümpel, das wir entsorgen müssen. Wie wir Krankheiten vorbeugen und unseren Körper gesud halten können, dafür geben die Autoren leicht verständliche, praktische Anleitungen - jenseits von unverständlichem medizinischem Fachjargon, aber es wird auch nichts simplifiziert. Mit vielen Illustrationen, Diät-Rezepten, Workouts, Lifestyle-Tipps.