Mike George Bücher

Mike George lädt in diesem Meditationsbuch zu einer besonderen Reise ein. Er beschreibt den Weg zur inneren Vervollkommnung in zehn Schritten, die Themen wie Schicksal und Achtsamkeit behandeln. Mit theoretischen Gedanken, praktischen Anleitungen, Übungen und persönlichen Erfahrungsberichten ist es ein wertvoller Begleiter für persönliches Wachstum.

Lassen Sie den Alltagsstress hinter sich! Entspannen Sie sich, kommen Sie zur Ruhe und lassen Sie einfach mal die Seele baumeln. 1001 Tipps zur Entspannung zeigt Ihnen wie Sie wieder zu innerer Ausgeglichenheit finden – sei es bei der Arbeit, zu Hause oder in der Beziehung. Der erfolgreiche Stressberater und Bestseller-Autor Mike George erklärt Ihnen wie! Mit zahlreichen Entspannungstechniken, Atem- und Körperübungen, Meditationen, Gesundheits- und Ernährungstipps gelangen auch Sie bald wieder zu neuen Kräften!

A comprehensive introduction to the practice of meditation and the spiritual principles behind it.

Providing enough tips, techniques and insights to last you a lifetime of meditation, '1001 Meditations' includes everything you need as you embark on your road to enlightenment.

A beautifully illustrated passageway to personal fulfillment, spiritual growth, and a true sense of self-worth, Discover Inner Peace is the latest volume in our popular series of unique guides to holistic well-being. Drawing on insights and techniques from Buddhism, Taoism, and Western meditation traditions, Discover Inner Peace is full of wisdom and instruction for finding the perfect mind-body-spirit balance. It offers more than 25 specially devised exercises for controlling emotions, maintaining positive thinking, and attaining mental clarity. This book also demonstrates how to plan and follow a spiritual calendarfrom awakening the senses in the spring to reaching maturity in the winter. Full of practical advice for improving self-esteem, overcoming adversity, and opening up to the beauty, harmony, and value of the self and the world around, Discover Inner Peace guides the reader along a new path to a fuller life.