Mike George Bücher

Mike George lädt in diesem Meditationsbuch zu einer besonderen Reise ein. Er beschreibt den Weg zur inneren Vervollkommnung in zehn Schritten, die Themen wie Schicksal und Achtsamkeit behandeln. Mit theoretischen Gedanken, praktischen Anleitungen, Übungen und persönlichen Erfahrungsberichten ist es ein wertvoller Begleiter für persönliches Wachstum.

Lassen Sie den Alltagsstress hinter sich! Entspannen Sie sich, kommen Sie zur Ruhe und lassen Sie einfach mal die Seele baumeln. 1001 Tipps zur Entspannung zeigt Ihnen wie Sie wieder zu innerer Ausgeglichenheit finden – sei es bei der Arbeit, zu Hause oder in der Beziehung. Der erfolgreiche Stressberater und Bestseller-Autor Mike George erklärt Ihnen wie! Mit zahlreichen Entspannungstechniken, Atem- und Körperübungen, Meditationen, Gesundheits- und Ernährungstipps gelangen auch Sie bald wieder zu neuen Kräften!

A comprehensive introduction to the practice of meditation and the spiritual principles behind it.

Providing enough tips, techniques and insights to last you a lifetime of meditation, '1001 Meditations' includes everything you need as you embark on your road to enlightenment.