Shahida Arabi Bücher

Pathological mind games, covert and overt put-downs, triangulation, gaslighting, projection—these manipulative tactics are familiar to survivors of malignant narcissists. Victims endure silent crimes, living in a war zone marked by cycles of love-bombing and devaluation—an extreme form of psychological violence. Shahida Arabi's articles on narcissistic abuse have gained recognition for their accurate and in-depth depictions of this trauma, resonating with millions and endorsed by mental health professionals. This essay compilation features her most popular articles alongside new insights on narcissistic abuse, including perspectives from therapists and the impact on children of narcissistic parents. Readers are offered fresh understanding of what it means to be a survivor and a thriver amidst covert manipulation and trauma. The work emphasizes the importance of recognizing toxic personality tactics and combating the effects of narcissistic abuse. It guides survivors toward learning, healing, and reclaiming their agency to rebuild their lives, transforming feelings of powerlessness into empowerment and victory.

Highly sensitive people (HSPs) and those who identify as empaths are natural targets for narcissists, emotional vampires, and other controlling people due to their giving nature. The Highly Sensitive Person's Guide to Dealing with Toxic People is a practical road map to help HSPs identify and deal effectively with toxic people--at work, in the family, in friendships, or in romantic relationships.

Break free from manipulation and gaslighting—once and for all. Are you thriving in your relationship, or merely surviving? If you find yourself constantly making excuses for your partner’s abusive behavior, you may be trapped in a relationship with someone displaying narcissistic or psychopathic traits, leading to a trauma bond—a powerful connection formed through danger, betrayal, or power imbalances. Remember, you’re not alone, and it’s not your fault. Written by an expert in narcissism and toxic relationships, this guide provides essential tools to escape the destructive grip of abuse. Learn to identify manipulation tactics used by abusers to maintain unhealthy bonds, enabling you to recognize, understand, and set boundaries with your partner. You'll discover practical strategies to safely end your relationship and build healthier connections in the future. Trauma bonding can have devastating effects, causing you to tolerate mistreatment and even defend your abuser out of survival instinct. This book helps you connect with and validate your feelings of outrage over your treatment, allowing you to process your pain and move toward freedom. Take the first step today.

Ať už je to panovačný spolupracovník, který vás neustále kritizuje, nebo urážlivý partner, který vás každý den podceňuje, toxičtí lidé vážně poškozují a ohrožují vaše zdraví, pohodu, a dokonce i život. Zvláště ohrožení jste, pokud patříte mezi vysoce citlivé lidi – snadno se cítíte přetíženi okolním světem, přebíráte na sebe emoce ostatních nebo se v konfliktních situacích potýkáte s extrémní úzkostí a stresem. Lidé se zvýšenou citlivostí a vnímavostí se mnohdy stávají terčem narcistů a jedinců zaměřených na sebe, kteří se je snaží využívat k vlastnímu prospěchu. S pomocí této knihy se dokážete toxickým lidem účinně bránit: Seznámíte se s dovednostmi založenými na kognitivně-behaviorální terapii a dialektické behaviorální terapii, které vám pomohou rozpoznat a zastavit běžnou manipulační taktiku používanou toxickými lidmi. Objevíte praktické rady, jak se chránit před nejběžnějšími typy toxických lidí: emočními upíry, narcisty, sociopaty a psychopaty. Naučíte se, jak se vyléčit z toxického nebo narcistického zneužívání, a poznáte strategie pro stanovení zdravých hranic a silného pocitu sebe sama.