Eric Goodman (Reihenfolge der Bücher)

Eric Goodman Reihenfolge der Bücher

Eric Goodman taucht tief in die Komplexität der menschlichen Psyche ein und erforscht tiefgründige Themen wie Liebe und Rasse mit einer ausgeprägten literarischen Stimme. Sein Erzählstil zeichnet sich durch reiche Prosa und meisterhaftes Storytelling aus, das die Leser in Welten voller Emotionen und historischer Resonanz entführt. Goodman's Werk bietet eine fesselnde Auseinandersetzung mit menschlichen Beziehungen und gesellschaftlichen Problemen, die über die Zeit hinweg nachhallen. Seine Romane bieten ein tiefgehendes literarisches Erlebnis, das einen bleibenden Eindruck hinterlässt.

Starker Rücken ohne Schmerzen

Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen

Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern.