Jedná se vůbec o první publikaci, která vynikajícím způsobem přiblížila karate celému světu. Obsahuje přes 1500 fotografií a pérovek, poskytuje podrobné instrukce ke každé technice a je vynikajícím průvodcem, dávajícím možnost naučit se dobře karate.
Soubor čínského zdravotního cvičení čchi-kung, které vyvažuje a posiluje bioenergii těla. Příručka se zabývá filozofií, historii, druhy a metodami čchi-kungu. Cvičení je prováděno jemně, krouživými nebo protahovacími pohyby a s určitým způsobem dýchání. Obsahuje širokou škálu dechových cvičení, meditací a tělesných cvičení. Velký důraz je kladen na dokonalou relaxaci, která uvolňuje energetické dráhy v těle. Knihu uzavírá obsáhlý soubor názorných ukázek cvičení.
Příručka se zabývá dvěma soubory těchto cvičení: jednou z původních forem čchi-kungu, která se nazývá hra pěti zvířat /medvěda, jeřába, jelena, tygra, opice/ a moderní formou čchikungové gymnastiky vytvořenou na sklonku 20. století. Soubor cviků vede podle tradiční čínské medicíny k odstranění energetických bloků a zvýšení kvality života. Nedokonalá kondice nevadí - zacvičit si, uvolnit se, zbavit se starostí a negativních pocitů může každý bez zvláštních nároků na volný čas, bez dohledu trenéra nebo pořizování nákladných pomůcek či permanentky do fitcentra. Každý cvik je v knize podrobně vysvětlen a všechny jeho fáze jsou rozkresleny na názorných obrázcích.
Psychedelický fenomen v osobní výpovědi duchovního učitele a zakladatele farmy. "Naposled pomodlit mám-li se právě" chci říct jen: Bože žehnej trávě"
'Das letzte Ziel des Karate-do liegt nicht in Sieg oder Niederlage, sondern in der Vervollkommnung des Charakters.' Um den Übenden hierfür eine Anleitung zu geben und sie bei dieser lebenslangen Aufgabe zu fördern, schrieb Funakoshi die heute legendären 'Zwanzig Prinzipien' in dem Buch 'Karate-do' nieder. Meister Funakoshi misst spirituellen Betrachtungen und geistiger Gewandtheit mehr Bedeutung bei als Kraft und Technik. Die Übenden sollten sich nicht allein auf die körperliche Technik verlassen, sondern vor allem die mentalen Aspekte ihres Trainings vertiefen. Ein Klassiker der Kunst der Strategie aus Japan.
Pohybový soubor Tchaj-ťi čchuan je v současnosti považován za jednu z tradičních součátstí čínské tělesné kultury.
Příručka o dějinném vývoji, technikách a filozofii, z níž vychází soubor bojových sportů budžucu.
Příručka pojednává o historii, filozofických východiscích, tréninku a technice jednoho z japonských bojových umění. Nabízí základní informace týkající se technik a tréninku aikidó, je vhodná pro začátečníky. Doplněna japonsko-českým slovníkem užitých výrazů a seznamem literatury.
