Brenda Shoshanna Bücher

Zen und Liebe gehören zusammen. Dieser unkonventionelle Liebesratgeber ist zugleich eine Einführung in die Zen-Meditation. Brenda Shoshanna bietet eine Fülle von Möglichkeiten an, mit den üblichen »Beziehungsproblemen« umzugehen und so einen völlig neuen Blick auf die Liebe zu entwickeln. Sie zeigt, dass Verliebtsein im Grunde der natürliche Zustand des Menschen ist – und Zen der einfachste und klarste Weg, dieses Glücksgefühl immer wieder in sich wachzurufen.

Brenda Shoshannas Einführung in den Zen-Buddhismus vermeidet komplizierte Fachbegriffe und konzentriert sich auf das, was für den westlichen Leser wirklich relevant ist. Mit großer Menschenkenntnis verhilft sie zu Einsichten, die jeder für sich selbst im Alltag umsetzen kann. Die Praxis der Meditation und das Auflösen blockierender Denk- und Gefühlsmuster stehen dabei im Zentrum. In jedem Kapitel vermitteln die sogenannten „Zen-Tipps“, warum zum Beispiel Sicherheitsdenken zu nichts führt, warum man auch Zeiten des Schmerzes annehmen muss und wie man am besten mit seinen Mitmenschen kommuniziert. Jedes Kapitel endet mit inspirierenden Meditationsimpulsen für die tägliche Übung.

Ein Leben ohne Furcht und Angst – wer möchte das nicht! Brenda Shoshanna hat erstmals ganzheitliche Methoden zur Überwindung von Ängsten entwickelt, bei denen westliche Psychologie und östliche Weisheit miteinander verschmelzen. Durch Übungen des Loslassens kann man gegen die Angst vor Kontrollverlust vorgehen — durch Techniken des Zentrierens hingegen überwindet man die Angst vor Konflikten. Ein neuartiger psychologischer Ansatz, der eine wichtige Ergänzung zu den konventionellen Büchern »gegen die Angst« darstellt.

Was habe ich bloß falsch gemacht? Diese Frage stellen sich Frauen immer wieder, wenn sie von einem Partner verlassen wurden. Dr. Brenda Shoshanna hat die Männer selbst befragt und erstaunliche Antworten erhalten, die helfen, Stolpersteine auf dem Weg zu einer dauerhaft glücklichen Beziehung zu vermeiden. „Und wenn sie nicht gestorben sind, lieben sie sich noch heute …“

Ve své knize BEZE STRACHU – Sedm zásad pro klid duše se světoznámá americká psychoterapeutka Brenda Shoshannaová zabývá strachem – jedním z největších problémů moderní společnosti. Autorka kombinuje tradiční nauky (zenbuddhismus, súfismus, judaismus) s moderním psychologickým přístupem, v sedmi kapitolách rozebírá nejčastější příčiny strachu a současně poskytuje návod, jak se s ním vypořádat. Díky tomu lze žít plně, kreativně a s dobrým pocitem.

Brenda Shoshannová vyrůstala v ortodoxní židovské rodině, a proto bylo její první setkání s buddhismem poznamenáno pocitem viny, že zrazuje svou víru. Pečlivým studiem zdrojů z obou oblastí došla ale nakonec k závěru, že zen a judaismus v rozporu být nemusí. Nakonec nalezla svou vlastní duchovní cestu, ve které se obě tradice snoubí, a tu nyní nabízí i dalším hledajícím.

Jsme tady proto, abychom prožili život plný lásky. Pokud nemilujeme, je s námi něco v nepořádku. Většinou máme bohužel sklon se smiřovat se vším zklamáním, se ztrátami a s neklidem, které nám do života vztahy vnášejí. Úvodní slova knihy Zen a umění lásky jsou výstižným vyjádřením stavu, ve kterém se nachází většina z lidí, žijících v západní civilizaci. Jejich autorka, světoznámá americká psychoterapeutka Brenda Shoshanna, nabízí ve své jedinečné knize cestu z bludného kruhu: zenovou praxi, která dává zcela odlišný pohled na lásku, mezilidské vztahy a život samotný. Kniha Zen a umění lásky je rozdělena do tří částí: Začínáme, Zen v akci a Výcvik pro pokročilé. Každá z nich nabízí stavební kameny k tomu, aby se čtenář nejen mohl naučit milovat, ale aby především lépe porozuměl lásce samé. Ačkoli je praktikování zenu prosté, není vždy lehké. Rozhodně je to ovšem nová, mimořádně obohacující zkušenost, pozvánka na úžasnou cestu, na níž se stíny rozplývají pod přílivem mocného světla lásky a poznání. Zen a láska spolu dokonale ladí, jako by byly Pro sebe stvořeny, říká Brenda Shoshanna. Naučme se tedy žít život v celé jeho plnosti.