Das komplette Buch vom Laufen
- 378 Seiten
- 14 Lesestunden
Dauerlauf, Frau, Kind, Training, Laufschuh, Sportbekleidung Sporternährung, Sportphysiologie, BRD.
James F. Fixx Bücher
Games for the Super-intelligent
Math, logic, and word puzzles, with insights into the minds of the masterminds. A game book of mental recreations, many of them taken from the private collections of members of MENSA, the exclusive high-I.Q. society.
Alles over hardlopen deel 2
Nieuwe ontwikkelingen in de snelst groeiende vrijetijdsbesteding ter wereld. Voor joggers tot marathonlopers.
In 1977, toen Jim Fixx zijn manuscript voltooide, was er nog geen hardlopers-'explosie' en nauwelijks onderzoek naar de sport. Sinds de verschijning van de bestseller is er veel veranderd; hardlopen is een instituut geworden en een essentieel onderdeel van de maatschappij. Dit vervolg biedt een actueel overzicht van de hardloperssport en nieuwe ontdekkingen in deze snelgroeiende vrijetijdsbesteding. Het boek bevat waardevolle tips voor zowel beginners als ervaren marathonlopers, zoals hoe je gemotiveerd blijft, het belang van gezonde eetgewoonten, en wanneer je te veel loopt. Ook worden inzichten van experts besproken, zoals Dr. Ralph S. Paffenbarger van Stanford University, die concludeerde dat hardlopen bijdraagt aan een langer leven. Geschreven in dezelfde plezierige stijl, is dit nieuwe boek niet slechts een aanvulling op het eerdere werk, maar een boeiende verzameling van 100 procent nieuw materiaal.