Dagmar Sternad Bücher
Dehnübungen für die einzelnen Muskelgruppen; Tests, die Bewegungsmängel aufdecken und Übungsfortschritte zeigen.
Zweckgymnastik, Konditionstraining, Konditionstest, Übungssammlung.
Richtig Stretching
- 127 Seiten
- 5 Lesestunden
Mehr Körperbewusstsein, bessere Atmung und Entspannung mit Stretching: Anatomie, Physiologie, Training, Übungen für alle Muskelgruppen.
Gymnastik, Übungssammlung, Beweglichkeit, Aerobic, Seilgymnastik, Reifengymnastik, Stretching, Hantel.