Olaf Nollmeyer Bücher

Wer beruflich oder privat täglich stundenlang am Computer sitzt, setzt sich gesundheitlichen Risiken aus. Bildschirmarbeitskräfte erkranken laut wissenschaftlicher Erkenntnisse 7 bis 12 mal häufiger als Vergleichspersonen. Damit es nicht so weit kommt, bietet Das PC-Mausbuch ein Bewegungsprogramm mit der PC-Maus an, das für eine höhere Beweglichkeit und ein gesünderes Arbeiten am PC sorgt und sich einfach und jederzeit in die tägliche Arbeit integrieren lässt. Das auf der Feldenkrais-Theorie basierende Buch besticht durch eine klare Gliederung: ein praktischer Übungsteil verbunden mit theoretischem Hintergrundwissen bieten für den Leser größtmöglichen Nutzen.

Sich selbst als Ganzes betrachten. Wie Sie einen flexiblen Rücken bekommen, der Ausdruck ist eines Menschen, der sich selbst gut wahrnehmen kann und flexibel reagiert. Wie Sie Ihr körperliches Selbstbild vervollständigen, die Aufmerksamkeit effizient gebrauchen. Wodurch eingeschliffene Gewohnheitsmuster erkannt und verändert werden können.

Aktives Stimmtraining mit einem Last-Minute-Notkoffer für gestresste Stimmen! Lehrer Dozenten, Trainer und Präsentatoren leben von ihrer stimmlichen Fähigkeit im Gespräch, Unterricht und Vortrag. Dabei ist ihre Sprechstimme häufig extremen Anforderungen ausgeSetzt: hohe Räume, schlechte Akustik, vielfältiger Störschall machen es oft schwer, überhaupt verständlich zu sein. Hinzu kommen emotionale Stressaktoren wie Lampenfieber und unangenehme Sprechsituationen. Das Problem ist jedoch nicht nur, dss irgendwann die Stimme schlapp macht - das tut sie zweifelsohne häufig genug -, sondern dass niemand mit einer schwachen oder strapazierten Stimme andere überzeugen kann. Das ist aber das Entscheidende. DurchSetzungsfähigkeit und Souveränität zeigen sich vor allem auch in der stimmlichen Präsenz des Redners. Mit diesem systematischen Programm kann der Leser seine stimmlichen Möglichkeiten - Tragfähigkeit, Wärme, Beweglichkeit und Verständlichkeit - sukzessive ausdehnen und verbessern.