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Reinhard Bögle zeigt auf leicht nachvollziehbare und ansprechende Weise, wie gezielte Körperübungen zyklusbedingte Beschwerden auf natürliche Weise lindern können und das bei Frauen jeden Alters. Das hier vorgestellte 28-Tage-Programm umfasst Asanas (Übungen), die genau auf die verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus abgestimmt sind. Die Yoga-Übungen sind klar aufgebaut und werden durch Abbildungen verdeutlicht. Zudem bietet der Autor zu jedem Asana weitere Anregungen und Varianten zur Erleichterung.
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Frauen-Yoga, Reinhard Bögle
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2009
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- (Paperback)
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- Titel
- Frauen-Yoga
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Reinhard Bögle
- Verlag
- Schirner
- Erscheinungsdatum
- 2009
- Einband
- Paperback
- ISBN10
- 3897676567
- ISBN13
- 9783897676565
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Yoga, Menstruation
- Bewertung
- 5 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Reinhard Bögle zeigt auf leicht nachvollziehbare und ansprechende Weise, wie gezielte Körperübungen zyklusbedingte Beschwerden auf natürliche Weise lindern können und das bei Frauen jeden Alters. Das hier vorgestellte 28-Tage-Programm umfasst Asanas (Übungen), die genau auf die verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus abgestimmt sind. Die Yoga-Übungen sind klar aufgebaut und werden durch Abbildungen verdeutlicht. Zudem bietet der Autor zu jedem Asana weitere Anregungen und Varianten zur Erleichterung.