Libro de entrenamiento para la espalda

Autor*innen

• Hans-Dieter Kempf

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• 158 Seiten
• 6 Lesestunden

• Medizin & Gesundheit

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El dolor y las molestias en la espalda se pueden aliviar gracias a la práctica de ejercicios específicos. Entrenar la espalda durante dos o tres veces a la semana puede ser suficiente para reducir e incluso eliminar las molestias. Una sesión adecuada conseguirá que se estabilice la columna vertebral, se mejore la movilidad y se controlen las tensiones. En este libro se presentan una serie de ejercicios que se utilizan en el ámbito de la rehabilitación y de la prevención con muy buenos resultados. Todos los ejercicios han sido concebidos de forma que se puedan practicar fácilmente en cualquier lugar.

• Sprache: Spanisch
• Erscheinungsdatum: 2007
• Einband: Paperback