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Schlank und fit mit Nordic Walking

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Ulrich Pramann

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Der Gesundheitssport Nr. 1 Nordic Walking ist eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Institutionen und Sportverbände bestätigen eine weiterhin stark wachsende Beliebtheit der Trendsportart. Schritt-für-Schritt erklärt er die richtige Gehtechnik, die optimale Stock- sowie richtige Körperhaltung beim Nordic Walking. Er zeigt wichtige und leicht nachvollziehbare Aufwärmübungen und gibt Tipps für die richtige Ausrüstung. So kann Jedermann jederzeit anfangen und vor allem dabei bleiben. Sport mit Spaß und nebenbei auch noch Abnehmen – mit dem Gesundheitssport erster Klasse. Ulrich Pramann, Absolvent der Deutschen Journalistenschule, war Redakteur („Stern“), Reporter („Welt am Sonntag“, „Playboy“), Moderator (DSF) sowie Chefredakteur und Herausgeber von „Fit for Fun“. Er hält Vorträge zu den Themen Fitness und Gesundheit und bietet mit Bernd Schäufle zusammen Seminare an.