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Gymnastik für das Aufwärmen

Bewegungsamplituden und Stabilität leistungsfördernd anbahnen!

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Klaus Oltmanns

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Seit einigen Jahren wird gehaltenes Dehnen im Aufwärmen als ungünstig angesehen. Doch was ist stattdessen zu tun? Diese Broschüre bietet zahlreiche Übungen an, mit denen Sie im Aufwärmen auf Stretching verzichten können, ohne die sinnvolle Vorbereitung des Körpers auf die kommenden Belastungen zu vernachlässigen.

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Gymnastik für das Aufwärmen, Klaus Oltmanns

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Erscheinungsdatum: 2009

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Titel: Gymnastik für das Aufwärmen
Untertitel: Bewegungsamplituden und Stabilität leistungsfördernd anbahnen!
Sprache: Deutsch
Autor*innen: Klaus Oltmanns
Verlag: Philippka-Sportverl.
Erscheinungsdatum: 2009
ISBN10: 3894171790
ISBN13: 9783894171797
Reihe: Philippka-Training
Schlagwörter: Sport
Beschreibung: Seit einigen Jahren wird gehaltenes Dehnen im Aufwärmen als ungünstig angesehen. Doch was ist stattdessen zu tun? Diese Broschüre bietet zahlreiche Übungen an, mit denen Sie im Aufwärmen auf Stretching verzichten können, ohne die sinnvolle Vorbereitung des Körpers auf die kommenden Belastungen zu vernachlässigen.