Wir senden dir das abgebildete Buch

Basisbuch Laufen

Autor*innen

Thomas Steffens

Buchbewertung

4,5(2)Abgeben

Parameter

Sachliteratur

Mehr zum Buch

Jeder Anfang ist schwer“ – diese Volksweisheit trifft auch für den Einstiegins Laufen zu, meistens jedenfalls und natürlich abhängig von sportlicherVorbelastung, Körpergewicht, Alter und von einigen anderen Faktoren, diees in diesem Buch zu beschreiben gilt. Obwohl ich schon 35 Jahre laufe unddabei phasenweise und jahrelang sehr viel unterwegs im Laufschritt war,weiß ich aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, nach längerer Pausewieder mit dem Laufen zu beginnen. Die ersten Schritte sind eigentlich keinProblem, aber dann …