Wir senden dir das abgebildete Buch

Běž a nepřestávej! Evangelium pohybu

Autor*innen

Miloš Škorpil
Pavel Kosorin

Buchbewertung

3,6(17)Abgeben

Parameter

216 Seiten
8 Lesestunden

Gesundheit
Laufen
Medizin & Gesundheit
Sport
Esence; Universum

Mehr zum Buch

Kniha významného českého ultramaratonce a zakladatele běžecké školy je určena nejen běžcům, ale i lidem, co chtějí s běháním začít a přejít na zdravý životní styl. Vysvětlí vám, proč je pohyb důležitý, jak se správně rozcvičit, jak se vhodně obléct či jak si sestavit jídelníček. Následuje i praktická nabídka doprovodných pohybových aktivit, vždy s obrazovými ukázkami a přesným návodem.