Tréning väzňa 2.

Autor*innen

• Paul Wade

Reihen

• 2 von 3 - Gefangenentraining

Parameter

• 312 Seiten
• 11 Lesestunden

• Handbücher und Anleitungen
• Medizin & Gesundheit
• Persönlichkeitsentwicklung
• Sachliteratur
• Sport

Mehr zum Buch

V prvom diele Tréningu väzňa bolo základnou myšlienkou Veľkej šestky nasledovné: viditeľné výsledky bez použitia náčinia. Autor túto myšlienku neopúšťa ani v pokračovaní knihy, avšak v Tréningu väzňa 2. ide ešte ďalej. Opisuje silové cvičenia, ktoré sú na vyššej úrovni a názorne ukazuje, ako možno správnym cvičením Trojky, naťahovaním a posilňovaním kĺbov zvýšiť funkčnú mobilitu nášho tela. Cvičenia sú koncipované tak, aby sme pri nich predišli zraneniam a pritom odstránili staré bolesti.

• Sprache: Slowakisch
• Erscheinungsdatum: 2013
• Einband: Paperback