Mehr zum Buch
Profesjonalny podręcznik anatomiczny dotyczący ćwiczeń pilates. Nareszcie dowiesz się, jak skutecznie wzmacniać i rozciągać określone mięśnie oraz, kte z nich są aktywowane podczas każdego ćwiczenia. Nauczysz się kontrolować sw oddech, łącząc go z umysłem i wykonywać każdy ruch jak najdokładniej, by m go w pełni kontrolować i dogłębnie odczuwać. Anatomia pilates pozwoli Ci dostosować program treningowy do własnych potrzeb. To rzetelne źrło wiedzy dla profesjonalist i zwolennik pilatesu w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Zawiera rnież techniki oddychania, koncentracji i samoświadomości, kte wzmacniają nie tylko ciało, ale i umysł. Pilates dla ciała i ducha.
Publikation
Buchkauf
Anatomia pilatesu, Rael Isacowitz, Karen Clippinger
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2020
- Einband
- (Paperback)
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Titel
- Anatomia pilatesu
- Sprache
- Polnisch
- Autor*innen
- Rael Isacowitz, Karen Clippinger
- Verlag
- Vital
- Erscheinungsdatum
- 2020
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 328
- ISBN10
- 8381684854
- ISBN13
- 9788381684859
- Reihe
- Kategorien
- Schlagwörter
- Medizin & Gesundheit, Handbücher und Anleitungen, Sport, Gesundheit, Fitness
- Bewertung
- 4,4 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Profesjonalny podręcznik anatomiczny dotyczący ćwiczeń pilates. Nareszcie dowiesz się, jak skutecznie wzmacniać i rozciągać określone mięśnie oraz, kte z nich są aktywowane podczas każdego ćwiczenia. Nauczysz się kontrolować sw oddech, łącząc go z umysłem i wykonywać każdy ruch jak najdokładniej, by m go w pełni kontrolować i dogłębnie odczuwać. Anatomia pilates pozwoli Ci dostosować program treningowy do własnych potrzeb. To rzetelne źrło wiedzy dla profesjonalist i zwolennik pilatesu w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Zawiera rnież techniki oddychania, koncentracji i samoświadomości, kte wzmacniają nie tylko ciało, ale i umysł. Pilates dla ciała i ducha.